Ārstnieciskā masāža - izpildes metode, indikācijas un kontrindikācijas


Ārstnieciskā masāža plaši lieto, lai ārstētu daudzu slimību muskuļu un skeleta sistēmas -ruhovoho. Tas ir tāds pats saistošs elements medikamentiem, fizioterapiju un atpūtas vingrošana. Bet, lai masējot muguru izraisījusi vēlamo rezultātu, ir jāievēro daži noteikumi. Pretējā masāža negūs labumu un kaitējumu.

Indikācijas un vispārējie noteikumi

Ārstnieciskā masāža indicēts dažādiem iekaisuma un deģeneratīvas slimības, mugurkaula, un tur ir muskuļi, saites, nervu šķiedras. Starp šīm slimībām:
• muguras sāpes;
• sākotnējie posmi diska trūces;
• deformēties spondilartrīts;
• lumbago, išiass;


• sākotnējie posmi sānu izliekuma mugurkaula - skolioze;
• miozīts.

Masāžas muskuļus muguras un kakla izraisa to, ka:
• samazinās vai pazūd sāpes;
• atpūsties saspringtos muskuļus;
• atpūta apvienojumā ar paaugstinātu tonusu, stiprina muskuļu skelets;
• uzlabojot vietējo asinsriti;
• atrisināt iekaisuma perēkļus;

• uzlabota vietējo vielmaiņu.

Ļoti gluda touch roku masāža nodrošina pilnīgu relaksāciju un izraisa pozitīvas emocijas. Turklāt, masāža - ne tikai ārstēšana, bet arī zināmā mērā - diagnoze. Laikā masāžas ir visvairāk sāpīgas vietas. Parasti šajās vietās atbilst uz atrašanās vietu, patoloģiskiem.

Metode
Šodien neviens nezina precīzi, kad un kurš pirmais izstrādāja ārstniecisko masāžu. Bet, vienalga, masāžas napratsovuvalas iekārtas daudzus gadus. Bet pamatprincipi masāža faktiski nemainījās. Visi masāža jāveic uzmanīgi ietekmē pacientam nav nejūt sāpes, diskomfortu. Muguras masāža darīts guļus. Tieši pirms masāžas masiere mīcīt rokas, lai padarītu tos silts, elastīgi un atsaucīgi. Uz virsmas muguras, jostas un kakla smeared ar īpašu masāžu gela ar mērķi atvieglot bīdāmās roku masāžu uz ādas virsmas.

Tas sākas ar masāžu insultu, tie arī beidzas. Glāstīja nodrošina mīkstu apļveida kustību gar virzienā mugurkaula līdz kakla. Kustības var būt ne tikai apaļš, bet zigzaga. Būtu stingri jāievēro viens noteikums. Kaut masāža tiek veikta, lai ārstētu mugurkaula slimības, masāžas līniju nepieskaras mugurkaulu. Šis ir viens no galvenajām atšķirībām manuālās terapijas masāža.

Nākamais solis - vai dziļi glāstīja masāža ar slogu. Hipotēka ietver stiprināt roku, liekot roku uz viņas otrā rokā. Tas atklāj dziļi glāstīja sāpīgākos vietas. Pēc veicot dziļu glāstīja berzes massyruemyh malas vai virsmas laukumu palmu, rokai. Pēc tam veikt mīcīšana.

Dažas metodes ietver masāžas dūres. Bet masāža dūres prasa padziļinātas zināšanas par masāžas paņēmienus. Vājas centieni nerada vēlamo rezultātu. Liels spēks radīt sāpes.
Āda būs salocīt un iešūt tā pārvietojas pa līniju mugurkaula - Šī masāžas kaut kas atgādina mīklu veids. Tādējādi, vienkāršota versija masāžas aptuveni šādi - glāstīja, berzēšanu, mīcīšanu un glāstīja vēlreiz. Masāžas laikā var izmantot, un cita veida ietekmēm - vibrācijas, sišana, slapping malas viņa rokas, pirksti, rokas, kuras sastāvā "āķa". Katrs no ietekmes veida aizņem apmēram 2-3 min, un kopējo ilgumu masāža -. Ne vairāk kā 15 minūtes.

Īpašas iemaņas un pieredze masāžu skoliozi. Šīs slimības būtība ir tāda, ka muskuļi ieliekto izliekuma pusē nenormāli saspringti un ir izliekta - pārāk atviegloti. Tātad massing abās pusēs, kas īsteno pretrunīgus mērķus - viena grupa muskuļu atpūsties un nostiprināt citu. Masāža skoliozes būtu jāveic tikai kvalificēts personāls. Nepareizs paņēmiens tikai palielinās traucējumu pakāpi. Un ar maksimālo 4. pakāpes sānu izliekuma masāžu vispār kontrindicēta.

kontrindikācija
Sakarā ar iespējamām kontrindikācijām veikt masāžu pats mājās ir jābūt ļoti uzmanīgiem. Papildus masēt savu muguras tehniski sarežģīta. Jo īpaši, ja jūs uzskatāt, kustību ierobežojumi, kas dažādās pakāpēs, kopā ar gandrīz visiem mugurkaula slimībām. Tomēr nesen plaši izplatīta ieteikums sevis masāža ar falangas īkšķus brūces uz muguras. Bet efektivitāte Šīs masāžas nav salīdzinājums ar klasisko masāžu. Tāpēc viņu muguras vislabāk atstāt pie speciālista. Bet tas, kas neļauj profesionālo zvanu mājās? Īpaši tas pakalpojums nesen plaši praktizē vidū masāžas terapeiti.

Jebkurā gadījumā, neaizmirstiet par kontrindikācijām. Tie ietver:
• saasināšanās esošo slimībām, mugurkaula, pavada stipras sāpes, smagu jušanas un kustību traucējumiem;
• saasināšanās jebkuras citas slimības;
• jebkura infekcijas slimība, t H. gripa, SARS.;

• drudzis kāds iemesls;

• dekompensēta smagas hroniskas sirds un asinsvadu un elpošanas sistēmu;
• TB;
• jebkuru ļaundabīgo audzēju;
• ādas slimības, brūces, nobrāzumi, sasitumi, kas ir joma massyruemyh jomās;

• Daži recēšanas traucējumu veidiem;
• grūtniecība;
• garīgās slimības.

Tātad, pirms sākat masāžu, Jums jākonsultējas ar savu ārstu (internists, neirologs), un ieteica viņiem iziet laboratoriju un instrumentālās izmeklēšanas.