Uzturs un vairogdziedzera goiter


Goiter - slimība vairogdziedzera ar tā paaugstināšanai kaklā. Slimības parādīšanās, jo atbrīvošanu hormona ar jodu. Šajā pēdējā deficītu ir palielināts vairogdziedzeris, kas ir goiter. Fons var būt dažāda rakstura: aizkaitināmība, vielmaiņas traucējumiem, dažādām hroniskām slimībām, nepietiekama uztura. Bez pārtikas spēlē svarīgu lomu kā slimību cēloņus un tās ārstēšanu.

Uzturs un vairogdziedzera goiter atkarīgs stadijā slimību rašanos, un tas ir svarīgi papildināt uzturā pareizo dzīves veidu, vienmēr staigāt svaigā gaisā, izmantot.

Kā organizēt vakariņas?
Praktiski visi vairogdziedzera slimības, un ne tikai process ēšanas būtu sadalīta vairāk, līdz pat sešām reizēm dienā, ar kritumu tieši ēdis. Tas ir saistīts ar to, ka ēšanas laikā podnieku vairogdziedzera hormoni iestādi.


Ierobežot dažu veidu produktiem, nepieciešama rūpīga jāuzmanās, lai nejauši atbrīvoties ķermeņa nepieciešamo vielu un netraucēt jau vājo vielmaiņu. Diēta būtu gudri piešķirt patēriņu un enerģijas izmaksas un neveicina nervu sistēmas produkti, piemēram, kafijas, šokolādes, smēķēšana, jebkāda veida alkohola.

Ikdienas uzturā ir jāierodas uz vajadzīgo skaitu enerģētiskās vērtības aptuveni 3600 kalorijas. Ir svarīgi, lai šīs kalorijas ir pareizi izkārtota, lielākā daļa ogļhidrātu tiek dota līdz aptuveni 600 gramiem, 130 grami tauku veidoja, tas ir ļoti svarīgi, ka iekārta bija vairāk nekā uz pusi. Olbaltumvielas vajadzētu veikt vietu, vajadzētu būt ne vairāk par 100 gramiem, puse no kuriem obligāti dzīvnieks.

Bet, ja goiter kopā ar īpašu nosacījumu, ka ir saistīts ar samazinājumu koncentrācijas vairogdziedzera hormoni, uzturā vajadzētu pievienot olbaltumvielas, samazinot tauku, ogļhidrātu un kaloriju kopumā. Un ar lieko svaru regulēt uzturvielu, līdz masa nav gatavojas samazināt.

Jāvelta vitamīniem ķermeņa vajadzībām tiamīns patēriņu, labāk pazīstams kā B1, vissvarīgākais elements metabolisma tauku un ogļhidrātu, un retinolu - A vitamīns, kas normalizē imūnsistēmu.

Endēmiskos rajonos, ir nepieciešams ievērot diētu ar augstu saturu joda, jo tai trūkst augsnes un ūdens kaitē organismā.

Vai tas ir labāk ēst pie goiter?
Ir noteikta veida pārtiku, kas būs ne tikai izdarīt pareizo uzturs vairogdziedzera goiter, bet arī novērst tā ilgi pirms parādīšanās slimības. Tie ietver:

• Zivis ir labāk dot jūras butes, tuncis, asaris mencas, lasis un citi.
• dzīvnieku tauki, olas dzeltenumu, pienu, liesa liellopu gaļa, sviests.
• Jūras aļģu, tā ir bagāta ar jodu.
• Dārzeņi, labākais neapstrādātas vai tvaicētas uz valsts gatavības stāvā: kartupeļi, burkāni, bietes, ķiploki, sīpoli, tomāti.

• Dažādas augļi un ogas, vīnogas, banāni, zemenes, persimmons, āboli, melones un citrusaugļu visi locekļi.
• Konservēti, vārīti ūdenī vai piena, makaronu un cietajiem.
• Dažādas tējas, uzlējumi un augļu dzērieni.
• Kviešu klijas.
• Ar salds medus noderīga.
• Oil, Olive vēlams.

Arī svarīgs punkts zīmēšanas pareizo izvēlni ir ūdens. Jums ir patērēt daudz šķidruma, lai palīdzētu ķermeņa galā ar vielmaiņas procesiem.

Izvēlne vienu dienu paraugs
Ir svarīgi atcerēties, ka, lai gan barība Goiter pārtikā nevajadzētu būt karsts. Pirms ēšanas 30 minūtes vajadzētu izdzert glāzi silta ūdens labāku gremošanu un pasargāt sevi no pārēšanās.

• Brokastis - svarīgs komponents uzturu, jebkurā gadījumā nedrīkst palaist garām šo jautājumu, pat ja nav vēlēšanās misas tērauda pats un cieši brokastīm, kā viņi saka "apetīte nāk ar ēšanas." Labi piemērots siera un piena, jūs varat ēst vārītu biezputru vai Hercules, kā alternatīvu, lai daudzi dod priekšroku rīta griķiem. Papildus ēst vienu olu, vārītu iesnas. Jūs varat dzert tēju vai kompotu, bet noder viss, brūvēts jau iepriekš mežrožu augļiem.

• Pusdienas jābūt apmēram divas stundas pēc pirmā. Diezgan koduma ābolu vai kādu citu augļu un piesātināts ar svaigu dārzeņu salātiem, apdarinātas ar nedaudz olīveļļas, pievienojot šķipsniņu jūras sāls vai iodized.

• Pusdienās varat gatavot divus ēdienus nelielu gaismas, tas var būt viegli zupas, piemēram, dārzeņu ar rīsiem un vārītas liellopu gaļas otrajai, komplektā ar rīcības brīvību, tvaicēti dārzeņi.

• Pusdienās jums nevajadzētu pārslogot kuņģi, tāpēc diezgan cepumi ar ābolu kompotu bez cukura.
• Vakariņas ir labāk, lai izvairītos no pārāk daudz ogļhidrātu, priekšroka būtu jādod produktus, piemēram, zivis vai vistas krūtiņu. Jūs varat arī ēst salātus ar jūras aļģēm un mannas putraimi vārīti ūdenī.

• Pirms gulētiešanas ir pietiekami izdzert glāzi kefīra.
Uzturs vienmēr ir bijis galvenais, lai laba veselība. Un noderīgus produktus var spēlēt ne maza loma apstrādes procesu, kā arī kaitīgs darīt visu tieši pretējo. Bet jebkurā gadījumā tas nav nepieciešams ķerties pie pašārstēšanās, labākais veids, kā sākt ārstēšanu ar ārsta biroja endokrinologs.