Kā, lai ārstētu nervu izsīkuma - galvenie veidi


Pašlaik, nervu izsīkums ir kopīgas. Crazy dzīves ritms, valsts hroniska stresa nevar ietekmēt veselību. Tātad attīstās nervu izsīkuma. Nedrīkst jaukt ar citiem psihiskiem un slimībām. Nervu izsīkums ir daudzi simptomi būs atkarīgs no attieksmes. Galvenais laikā tikt galā ar viņu stāvokli un meklēt medicīnisko palīdzību no speciālista.

Pazīmes nervu sabrukums
Nervu izsīkums bieži rezultāts emocionālo pieaugums, un tādēļ tai ir kopīga iezīme simptomus.
• Palielināts temperaments, uzbudināmība, emocionāla nestabilitāte, nemiers. Bieži, ja jums ir kaut kas sen gaidīto, liecina nepacietību un aizkaitināmība. Man ar pusi pārdošanu sāktu no jauna. Iemesls uzliesmojums var būt tikpat tuvi draugi un joprojām iecienītāko mūziku, parasti sīkumi.


• pastāvīga noguruma sajūta. No rīta pēc miega nekādas jēgas atpūtai.

• Nepacietība. Cilvēks nevēlas gaidīt ilgi kaut ko, tas ir kaitinošas un izraisa dusmas.
• Bieža galvassāpes. Tā kā nav sistēmiskas slimības galvassāpes, var būt arī zīme izsmelšanas nervu sistēmu.
• Bezmiegs. Man pamostas jebkurā skaņu. Bieži vien pacients nevar gulēt pareizi, doma parasti nepieļauj atpūsties un atvienot. No rīta cilvēks saņem no gultas satriekti un noguris. Tomēr dienā, šiem pacientiem sūdzas par paaugstinātu miegainību.

• Nespēja koncentrēties uz vienu lietu. Vienmēr kaut kas novērš uzmanību no darba. Sakarā ar šo samazinātu produktivitāti. Šķiet, ka prātā migla un pacienti bieži sūdzas par sajūta vilnas galvas.
• Pateicoties samazinājās sniegumu nolaista pašapziņu. Cilvēks jūtas nespēj veikt elementāru darbu, uzskata sevi par zaudētāju.

• hronisku slimību.

• blakusslimības, kas izriet no nervu spriedzes. Bieži vien cilvēki ar simptomiem sirds slimības, gremošanas trakta atsaukties uz attiecīgajiem speciālistiem, un tādējādi tie ir apstrādāti. Kaut galvenokārt psihologa šeit ir vajadzīga palīdzība.
Kad nervu izsīkuma simptomi var iedalīt grupās, atkarībā no tā, kuru sistēmu vai orgāna ietekmēta pirmoreiz. atbrīvot:

• Disbalanse nervu sistēmu. Visi nervu izsīkuma simptomi mums ir uzskaitīti tikai nedaudz vairāk. Šīs slimības pazīmes sākas, tad caur endokrīno dziedzeru un nervu impulsu sāk ciest visu ķermeni.

• sirds un asinsvadu sistēmas nelīdzsvarotība. Sirds ritma, mainīgs asinsspiediens, sirds sāpes bieži rodas nervu izsīkuma.

• no endokrīnās sistēmas nelīdzsvarotība. Tur vairogdziedzera slimība, izmaiņas glikozes līmeni asinīs līdz attīstībai diabēta, svara pieaugums, pārkāpjot seksuālo vēlmi.
• Mainīt imunitāte. Bieža uzsver novest pie samazināšanos un vāju ķermeni līdz nekaitīgs pēc pirmā acu uzmetiena, baktērijas un vīrusus.

• gremošanas trakta nelīdzsvarotība. Bieži vien pacienti sūdzas par klātbūtni peptiska čūlas slimība, goiter, gastrīts.

Kā, lai ārstētu nervu izsīkums
Simptomi nervu izsīkuma atkarīgas izturēšanās pret to. Vai nav par zemu šo nosacījumu. Parasti pirmie izpausmes nepieciešams saprast cēloņus šo nosacījumu, un darīt to. Ar savlaicīgu ārstēšanas efekts būtu ātri. Ko darīt?

• plānot darbību, miegu un atpūtu. Un pārliecinieties, pieturēties pie tā. Liela nozīme tiek piešķirta pakļaušanu svaigā gaisā.

• Fighting bezmiegs. Mums ir nepieciešams, lai mēģinātu gulēt bez tabletes pirms gulētiešanas staigāt. Atruna stimulējot dzērieni apskatītu ekstrēmus raidījumus un ziņas televīzijā, datorā vakarā. Un dabas nogurums pēc treniņa ārā ved uz labu miegu. Tikai bez fanātisms - nogurums un pārguruma pēc ne izrakt dārza gultas.

• 's diēta. Vēlamā noderīgus produktus, gatavojot ēdienu, kādā veidā vitamīna saturs ir augsts.
• Nodarbojas ar veselības uzlabošanai - vairāk vingrinājumu, masāža, rīta un vakara Klizma. Labus rezultātus dod peldēšana. Vasaras dabiskās ūdenstilpēs, kas auksto baseinu. Vannas istabā, jūs varat pievienot dažādus garšaugus tējas.

• sazināties draugus ārā laukos, ir mazāk, izmantojot sociālo tīklu.
• Ja visas šīs metodes nav efektīvas, tad jums ir nepieciešams sazināties ar psihologu.
Ja pacients vērsās pie psihiatra, kad nervu izsīkums var ordinēt medikamentus. Piesakies zāles, lai uzlabotu smadzeņu asinsriti, vitamīnus, antidepresantus, nootropic aģentiem. Tie ir:

• Nootropics - zāles, kas uzlabo uzturu smadzeņu šūnas. Tomēr tie ir jālieto uzmanīgi un tikai primārās aprūpes ārsta no rīta. Tā kā tie ir arī psyhostymulyruyuschym rīcību.
• Vitamīni - arī uzlabot smadzeņu jaudu.
• līdzekļi, lai uzlabotu smadzeņu vielmaiņu veicina restaurācijas funkciju smadzeņu šūnas un atjaunot izpildījuma tiesības.

• Sudynorozshyryuvalnipreparaty - spazmas smadzeņu kuģiem, kas samazina galvassāpes, uzlabo asinsriti un baro šūnas. Ka arī palielinās efektivitāti pacientam.

• Antidepresanti iecelts reti un saskaņā ar stingriem norādēm.

Ārstēšana tautas aizsardzības līdzekļiem

Ārstējot nervu izsīkums tautas līdzekļiem ir efektīva. Bet, tāpat kā rezerves metodi. Veselīgs dzīvesveids nav anulēts. Lai atjaunotu garīgo un fizisko spēku var dzert prom zāļu tējas, Aralia, citronzāli, asinszāli, peonijas, velnam, gurni, pienenes, kumelītes, salvija. Diezgan plašs garšaugu, jūs varat izvēlēties atbilstoši savai gaumei.

Nav brīnums, ka cilvēki saka, ka visi nervu slimības. Tātad mēģiniet atpūsties, atlikt visi vēlas domas jums. Ja jūs izmantot visus šos padomus, tad iespējams, ka nervu izsīkuma ārstēšanā būs efektīva.