Askorbīnskābe grūtniecības laikā


C vitamīna (vai askorbīnskābe) lomu atzina, ka ir nepieciešams un noderīgs pienācīgai funkciju veikšanai cilvēka organismā. Viņš nāk ar pārtiku, vai pārtikas dažāda veida gatavo zāļu. Jo īpaši nepieciešams C grūtniecēm vitamīnu, veidošanās augļa un tā attīstības laikā. Ar parasto diētu māte var trūkst vitamīnu un minerālvielu.

Kas izraisa deficītu C vitamīna
Ēdināšana parasts cilvēks ir vājš: pārtikas kultūru vai ne, vai arī ir ļoti zemā līmenī. Pārtikā satur lielu daudzumu vuhlevodomistkyh produktus, augļus un dārzeņus ilgtermiņa uzglabāšanas, apstrādā un montē dažādas narkotikas dažus mēnešus pirms to ieviešanas, dažādi starpproduktiem. Ar šo diētu organisms sāk justies grūtniece pastāvīgu trūkumu C vitamīna un ārpus tās.


Šobrīd jautājums par to, kā atrisināt šo problēmu nav: visaptverošs kopums vitamīnu, tostarp askorbīnskābi var iegūt saņemot gatavo produkciju.

Bažas par Grūtniecēm: cik droša askorbīnskābe grūtniecības augļa attīstību un vēl nedzimušajam bērnam laikā?

Kontrindikācijas un pārdozēšana
Kā šādus šķēršļus, ņemot C vitamīna vairumā grūtniecēm nerodas. Sekojiet devu pēc ārsta norādījuma, sievietes var uzticēties un mierīgi veikt askorbīnskābi.

Bet vai nav aizmirsts: Pārdozēšanas gadījumā askorbīnskābes draud jums:

• Nieru bojājumi (iznīcināšana parenhīmā, pasliktināšanos viņu darbs);
• Hipervitaminoze kas palielina dzemdes tonuss, kas draud izraisīt spontāno abortu vai priekšlaicīgas dzemdības;
• Zemāks asins recēšanu;
• pārkāpšana ogļhidrātu metabolismu (palielināts cukura līmenis asinīs).

Kad visas izmaiņas, kas veselības aprūpē ir jāsazinās ar savu ārstu vai atcelt skorektuye devu, noteikt nepieciešamās procedūras.

Nozīmīgums C vitamīna pareizai attīstībai nedzimušu bērnu
Uzturot nepieciešamo līmeni organismā nākotnes māte C vitamīna jau sen ir pierādīts:
• Tā stiprina asinsvadus, ne tikai mana māte, bet arī placentu. Tas samazina atslāņošanās risku un uzlabojot augļa skābekļa apgādes kvalitāti grūtniecības laikā.

• Grūtniecēm ar šo laika posmu, ir ļoti jutīgi pret dažādiem traucējumiem, novājināta un smaganas asiņo, var rasties ķermeņa mazākās touch zilumi. Tik laipni askorbīnskābe aizsargā pret to.

• Pozitīva ietekme uz psihomotorās viņš stāvokli sievietēm, likvidējot depresija, garastāvokļa svārstības, nogurums.

• Veicināt rīcībā vielmaiņas produktu, C vitamīns palīdz vieglāk piedzīvot toksicitāti.
• Saņemot askorbīnskābe ir pilnīga uzsūkšanās dzelzs nepieciešama, lai novērstu anēmija (nevis ciest daudz grūtniecības laikā).

trūkums pazīmes
Izpausmes askorbīnskābes trūkums, ir īpašs raksturs:

• Asiņošana smaganas un zobu zudumu un matus;
• Pīlings ādu;
• Slikta brūču dzīšana un skrāpējumiem;
• vispārējam stāvoklim, depresija, slikta miega, aizkaitināmība pasliktināšanās.

Lietošanas ieteikumi
Ārsti jums var ieteikt vitamīnu komplekss, kas sastāv no askorbīnskābes un dzelzs: Vitrum dzemdību Eleven.

Narkotiku papildus iespējams tabletes, pulveri (dzērienu pagatavošanai), dažos gadījumos, ārsts var izrakstīt injekcijas.

nepieciešama devas
Grūtniecēm norma normālas grūtniecības laikā, ir 80-100 mg dienā.
Sievietēm, kas nevarēja - bija atbrīvoties no šīs slikts ieradums, tāpat kā smēķēšana, vajadzība pēc askorbīnskābes pieaugumu, un būs 150 mg.

Patstāvīgi ieteicamā deva nedrīkst pārsniegt. Turklāt, daudzas sistēmas, kas piešķir šobrīd iesaka ārsts, jau satur nepieciešamo summu askorbīnskābi. Tāpēc, pirms sākt atsevišķu uzņemšanas, skatiet no kompleksu sastāvs lietojat.

Pārtikas produktus ar augstu C vitamīna

Līderi rangu šādu produktu ir valrieksti un savvaļas rožu, bet tie satur pietiekami daudz vielas:
• Chernoplodnaya Tree
• Red pipari
• Brokoļi
• Upeņu

• Kāposti (svaigi un marinētu)
• Green: spināti, lapu sinepes un citi
• Melon
• Tomāti.

Par grūtnieces uzturā vajadzētu būt pilns ar svaigiem dārzeņiem, augļiem un garšaugiem; bet papildus papildināšana pēc vajadzības, ja ārsts uzskata par nepieciešamu, lai ieteiktu to jums.

Šajā izšķirošajā periodā nepieciešama, lai piesaistītu uzmanību, jo jūsu uzvedības un uztura ir atkarīga ne tikai savu veselību nākotnē, bet arī veselību Jūsu vēl nedzimušajam bērnam.