Arch olas grūtniecības laikā - cēloņi, ārstēšana


Lielākā daļa sieviešu grūtniecības pieredzi sāpes un smaguma sajūta kājās laikā. Arch teļi bieži gulēt naktī laikā vai ejot. Iemesli, kāpēc tur ir sāpes apakšstilbu muskuļos daudz. Tas var būt pazīme normālā fiziskā stāvokļa grūtniecības, un ir cēlonis patoloģisku grūtniecības. Ja sāk olām, tas ir nepieciešams, lai noteiktu cēloni, jo par to, kas notiek.

Kas izraisa nes olas grūtniecības laikā
1. pietūkums apakšējo ekstremitāšu, sakarā ar šķidruma aizturi organismā. Ūdens grūtniecības laikā ir līderis būtisku uzturvielu bērnu. Šī grūtnieces stāvoklis ir ne patoloģija. Tomēr, ja ir pietūkums sejas vai rokām, Jums nekavējoties jāsazinās ar savu ārstu.


2. Nogurums un smaguma sajūta kājās, kas izriet no nepareizas izmantošanas. Piemēram, ilgstošas ​​pastaigas vai sēdus, kravu celšanai.
3. vēnu varikoze. Šis patoloģisks stāvoklis, kas izriet no pārkāpuma asinsrites apakšējo ekstremitāšu. Tas ir tāpēc, ka auglis nospiež uz iegurņa orgāniem, kā rezultātā stagnācija asins mazāku ķermeņa. Liekais svars arī var izraisīt varikozas vēnas grūtniecības laikā.

4. Palielināt slodzi uz mugurkaulu un novirzīt smaguma centru, kas ir sekas izaugsmes un augļa attīstību. Grūtniecības laikā, sieviete nes vēl 10 -12 kg. Pati par sevi auglis 3000-5000, un pārējie mārciņas ir augļūdeņi, palielinātas dzemdes un šķidrums, kas tur ķermeņa pamatīgi. Ne visi sagatavotie minēto kravu sievietes, tikai sportistiem vieglāk veikt grūtniecības.

5. Viens no galvenajiem iemesliem, kuru dēļ var samazināt teļu grūtniecības laikā ir pārkāpums kalcija - fosfora vielmaiņu. Kalcijs grūtniecības laikā ir viens no svarīgākajiem materiāliem, kas nepieciešami, veidojot visu sistēmu bērna ķermeni, ne tikai kaulus un zobus. Ja runa nav pietiekami, organisms sāk lietot kalciju no saviem krājumiem, kas izraisa pati sieviete sāk ciest no tās deficītu. Tas izpaužas kā kaulu sāpes. Šajā gadījumā, ir nepieciešama ārstēšana, kas ir iecēlusi ārstējošais ārsts.

6. pareizu uzturu grūtniecības laikā, ir rezultāts daudzu cēloņiem iepriekš minētās problēmas, kas saistītas ar sāpēm kājās. Piemēram, aptaukošanās, nepietiekams kalcija lietošanas no pārtikas, pārmērīga šķidruma uzņemšana, uc
Zinot cēloni sāpes teļu dažkārt diezgan viegli tikt galā ar to, neizmantojot īpašu attieksmi. Tomēr, ja teļš muskuļus samazina rezultātā kalcija deficīts, ir liekais svars vai varikozo kājām, jums vajadzētu nekavējoties veikt pasākumus, lai novērstu komplikācijas.

Arch olas grūtniecības kā sāpju kontroles laikā
1. Ja pēkšņas asas sāpes jārīkojas šādi:
• Pieņemt horizontālo pozīciju. Kāju pacelt, liekot tos zem spilvena vai spilvenu. Tas palīdz no aizplūšanu asinis no kājām, atbrīvot pietūkumu apakšējo ekstremitāšu.
• Pagaidiet brīdi. Ja sāpes nepāriet, tad intensīvas kustības berzēt izlases lokalizāciju sāpes.

• Pēc masāžas, ja iespējams veikt nomierinošas vannā ar kumelīšu, vai jūras sāli.

• vieta, kur var berzēt diskus up eļļu, kas ir viegli izdarīt mājās: 5 pilienus ēteriskās eļļas piparmētru un 200 ml normāla augu vai olīvu eļļas.
2. Pēc pastāvīgas sāpes, jārīkojas šādi:

• Noregulējiet savu diētu, lai iekļautu vairāk uzturā piena produktus un samazinātu šķidruma uzņemšana (ne vairāk kā divus litrus ūdens dienā). Dzert ūdeni naktī ir aizliegta, kā sāpes teļiem notiek biežāk naktī

• Pirms gulētiešanas darīt pēdu masāža un nomierinošas vannas

• Noteikti jāvalkā īpašas zeķes un apsēju. Tas ir nepieciešams, lai novērstu pietūkumu un varikozas vēnas. Papēdis nedrīkst būt lielāks par 5 cm un apaviem jābūt ar ortopēdisko zolīte
• uzņemšana vitamīni, kas ir individuāli izskatot katru gadījumu ieceļ apmeklē ginekologu.

• Veikt dažus vienkāršus vingrinājumus, piemēram, guļot uz muguras, paceliet kājas līdz 10-15 minūtēm.

• Jūs varat gulēt tikai kreisajā vai labajā pusē, lai novērstu seksuālu vēnu kompresijas. Vena cava - galvenais vēnu kuģis atbildīgs par asins plūsmu no sirds, un viņš savukārt nodrošina normālu asinsriti visā organismā.

Galvenais lieta, ja jūs samazināt olas, pietūkušas kājas vispirms ir pareizi uzvesties grūtniecības laikā, proti, stingri ievērot visus ieteikumus ārsta, ievērot diētu ievērot gulēt un atpūsties, laikā, lai izietu visus testus. Lai gan tiek uzskatīts, ka kājas var uzcelt un dabiski grūtniecību, taču ir vērts atcerēties, ka tā var kalpot kā signāls, un citiem nopietniem pārkāpumiem augļa augšanu.