Migrēna grūtniecības laikā - ko darīt, lai nekaitētu bērnam


Pastāv spēcīga korelācija starp izmaiņām hormonu līmeni sieviešu un saslimstību ar galvassāpes tajā. Tāpēc grūtniecība cieš vairāk nekā citi - paaugstināta ķermeņa slogu un būtiskas izmaiņas hormonu līmeni var ievērojami palielināt reisu biežumu un intensitāti migrēnas lēkmes.

Situāciju sarežģī fakts, ka lielākā daļa nelegālo narkotiku, kas var efektīvi arestēt migrēnu grūtniecības laikā. Ko darīt šajā situācijā? Ir ne-narkotiku veidi, kā samazināt galvassāpes, un kas iet pirmais.

1. efektīvu, pieejamu un drošs instruments, kas ļauj samazināt izskatu migrēna ir karsts, saldie kofeīna saturošus dzērienus (tēju, kafiju). Pierādīts, ka kofeīna mērenu tās izmantošanu nav kaitīgu ietekmi uz augli, tāpēc šo metodi var izmantot jebkurā laikā, grūtniecības bez ierobežojumiem. Glikoze ietverti cukura - galvenā uzturviela substrāts smadzenēm, kas atbalsta smadzeņu šūnas sliktā asinsapgādes dēļ asinsvadu spazmām.


2. Vēl viens efektīvs veids, kā tikt galā ar sāpēm - auksti. Jūs varat izmantot īpašu ledus iepakojuma vai parasto plastmasas pudeli saldētu ūdens, pat tikai ledus kubiņus par dzērieniem. Pastāv īpašas "aukstuma akumulatori" - maiss želejveida saturu, kas izpaužas kā ķermeņa un uztur temperatūru turpinājās. Tikai brīdinājumu - jums nepieciešams izmantot ledu ietin audumā vai dvieli, lai izvairītos no ādas sasalšanu.

3. Tas pats efekts ir aukstu dušu. Tas ir pietiekami, lai mazgāt vai pat vienkārša galvas aukstā ūdens dousing.

4. Masāža kakla zona arī palīdz mazināt galvassāpes. Ja nav persona, kas var dot jums masāža - masāža savu tempļi, kakla un galvas ādu. Masāža jāsāk ar viegli kustībām, insults, pakāpeniski pāriet uz intensīvāka. Ietekme spēks jāizvēlas tā, sajūta bija patīkama, bet ne pārāk vāja.

5. Gaismas izmantot, piemēram, pastaigas, var palīdzēt palielināt asins plūsmu no smadzenēm uz muskuļiem, tādējādi samazinot spiedienu asinsvados smadzenēs un izpausmes migrēna.
Narkomānijas ārstēšanas migrēna grūtniecības laikā
Zālēm, kas var piešķirt grūtniecības laikā klāsts ir ļoti ierobežota, jo to iespējamo ietekmi uz augli. Augstas kvalitātes drošības studiju Protymihrenoznyy dažādas narkotikas tika veikta. Ir tikai sieviešu daži klīniskie novērojumi, kuri tika ārstēti migrēna zāles grūtniecības laikā. Ko darīt, ja palīgs metodes nepalīdz tikt galā ar galvassāpēm? Empīriski, vairāki noteikumi ir formulēti medikamentu lietošanu grūtniecēm ar migrēnas.

• Jāuzmanās no augu izcelsmes zāles, lai ārstētu. Neskatoties uz šķietamo drošību šo metodi, daži augi var izraisīt spontāno abortu.
• var lietot Vairums NPL grūtniecības laikā bez nodarīt kaitējumu nedzimušam bērnam. Īpaši piemērota šķīstošas ​​formas šiem medikamentiem - tie ātri uzsūcas un nekavējoties sākt rīkoties. Ir svarīgi lietot NPL pirmajās 2 stundās uzbrukumu migrēna. Tikai tad viņi varēs darboties pilnībā. Ļoti efektīva kombinācija NPL ar kofeīnu. Diemžēl, ko ražo farmācijas nozare ir gatava saturošiem preparātiem, pretsāpju līdzekļus ir aizliegts lietošanai grūtniecība. Būt pienācīgi aizstāt NPL kombinācijā ar tēju vai kafiju.

• Magnija sāļi - ļoti efektīva un droša narkotiku grūtniecēm.
• Ekstrēmos gadījumos, jūs varat piešķirt tryptanov. Šī ir modernākā un efektīvs veids, lai ārstētu migrēnas. Pašlaik retrospektīvi apkopotie dati ļauj droši teikt, ka lielākā daļa zāles tryptanov nav ietekmes uz augli. Random uzņemšana tryptanov sieviete, kas zina par viņas grūtniecību, nevis pasliktināt veselību nedzimušam bērnam. Tādējādi jo trūkst izpratnes par ietekmi tryptanov, mēs nevaram ieteikt to sistemātiska metode grūtniecība. Gadījumā, migrēnas barojošām mātēm triptany nav jāņem arī tad, ja tas ir absolūti nepieciešams. Ja ne saņemt viņiem neiztikt - vēlams dzert tableti tūlīt pēc barošanas uz nākamo narkotiku koncentrāciju mātes pienā ir laiks jāsamazina.

novēršana migrēna
Sakarā ar ierobežoto iespēju ārkārtējas narkomānijas ārstēšanas migrēnas grūtniecības priekšplānā iespēja novēršanas laikā.
• Svarīgi ir ievērot racionālu režīmu dienu. Get pietiekami gulēt, pietiekami atpūsties dienas laikā, lai palīdzētu samazināt biežumu migrēnas lēkmes. Pārāk ilgi gulēt var arī negatīvi ietekmēt stāvokli grūtnieces. Vēlams miega mazāk nekā 7 un 9 stundām dienā.

• Labs uzturs ir ļoti svarīgi. Ēd tik daudz bioloģisko pārtiku, izvairīties marinēti gurķi, marinēti gurķi, pikantu, trekna un cepta pārtika. Break ikdienas barības daudzumu mazākās porcijās - vēlams 5-6 mazas maltītes visas dienas garumā.
• Lietojiet pietiekami daudz ūdens. Vajag grūtniecība šķidrumu palielinās un tā trūkums izraisa sabiezēšanu asinīs un var izraisīt migrēnas lēkmes.

• Ja grūtniecība nav vēlams iet uz ilgu ceļojumu vai kustībā - dramatisku klimata pārmaiņām, situācija var izraisīt migrēnas lēkme.
• Neaizmirstiet par regulāru fizisko slodzi. Katru dienu, topošajai māmiņai būtu staigāt vismaz stundu. Tas arī veikt speciālus vingrinājumus grūtniecēm elpošanas vingrinājumi.

Ir šķirnes, jogas, kas īpaši paredzēti grūtniecēm. Šīs metodes ir jāgarantē, lai kaitēt bērnam. Regulāra jogas un elpošanas vingrinājumi palīdz arī uzzināt, kā tikt galā ar stresu un grūts dzīves situācijās mazāk emocionāli reaģē uz tiem. Tātad jūs ievērojami samazināt skaitu, migrēna sprūda faktoriem.

• refleksoloģija sesijas var gan palīdzēt cīnīties pašreizējos vētra migrēnas un samazināt to biežumu nākotnē.
• Masāža - lielisks līdzeklis, lai novērstu migrēna. Jūs varat apmeklēt profesionālu masieri vai mācīt kādu no radiniekiem pamati masāžu. Migrēna svarīgu, lai izvairītos no pārāk intensīvās metodes, masāža ir relaksējoša. Atkarībā no situācijas, jūs varat saņemt masāžas kakla zonai, galvas, muguras, vai visās šajās jomās nekavējoties.

• Self var darīt akupresūras seju un galvu. Pievērsiet uzmanību Laukumā starp uzacīm, sākums kakla un virs acīm - reflekss zonas, lai palīdzētu mazināt galvassāpes. Tas pats punkts ir uz rokām un pēdām starp pirmo un otro pirkstu.
• Ir svarīgi novērst migrēnas lēkmes ir radīt labvēlīgu aizsardzības statusu mātei. Izvairīties no visa stresa un garīgo spriedzi veidus. Mājās atmosfēra būtu ērti. Nozīmīgs atbalsts mīļajiem.

Vēl viens svarīgs veids, kā samazināt biežumu migrēnas lēkmes - psihoterapija. Apmācība sieviešu relaksācijas metodes, uzsver reakcijas, palīdz samazināt biežumu migrēnas lēkmes.

Paturiet prātā, ka lielākā daļa sieviešu ar pieaugošajām gestācijas vecumam migrēnas lēkmes ir mazāk izplatīta. Tas ir saistīts ar daudzumu estrogēnu organismā un sagatavošana dzemdībām. Pirmajā trimestrī, kas ir mazāks nekā puse sieviešu ziņo uzbrukumiem bojājumi, trešais pieturas migrēnas apnikt gandrīz 90% sieviešu. Tāpēc ir svarīgi sekot līdzi preventīvos pasākumus pirmajā pusē grūtniecības. Otrajā pusē organismā palīdzēs tikt galā ar slimību. Tomēr nevar atstāt bez migrēnas ārstēšanai. Šajā gadījumā, organisms ir spiests savienot savu rezerves, lai risinātu ar galvassāpēm. Protams, viņi tiktu galā ar vētras. Bet atkārtotiem uzbrukumiem veicina nogurumu kompensācijas rezerves organismā. Uzbrukumi notiks katru reizi grūtāk. Arī atkārtotie neārstēta migrēnas lēkmes izraisa izzušanu pretsāpju mehānismus ķermenī, kas ir grūtniecības un dzemdību laikā būtiska.