Velk muskuļus kājas naktī grūtniecības laikā - cēloņi, ārstēšana


Protams, visām grūtniecēm notiek ik po- viņai. Un, protams, ka katrs topošajai māmiņai vēlas, lai būtu laimīgs periods, tā nerodas kādas veselības problēmas. Bet ne vienmēr, diemžēl tas ir novērsta. Viens iemesls bažām grūtniecības laikā, var izraisīt sāpes kājās. Kad grūtniecība var vilkt kājas diezgan bieži. Mēģināt saprast, kas tas ir saistīts.

Kāpēc pull kājas grūtniecības laikā?

• Palielināts dzemdē.
Lielākā daļa no problēmām sākas pēdējās grūtniecības stadijās. Un visiem, jo ​​dzemde palielina izmēru, tādējādi radot spiedienu uz iegurni. Tā rezultātā, sliktāka vena cava zaschemlyayetsya un tādējādi pārkāpa apmaiņu venozo asiņu. Asinsrite kājās notiek kā parasti, bet plūsma mazliet grūti. Pirmā lieta, ko darīt šajā situācijā - ir doties pie ārsta nekavējoties, pretējā gadījumā jūs varat viegli nopelnīt varikozas vēnas.


• Vielmaiņas traucējumi.
Protams, jūs divi, un jums ir nepieciešams ēst diviem, jo baby nepieciešamas uzturvielas pilnībā. Kur tas ir kaut kas ir pazudis, tas palielina ķermeņa trūkuma dēļ mātei. Šī iemesla dēļ grūtnieces bieži nosaka dažādus vitamīnus. Jāatceras viena lieta, ņemt tos tikai pēc konsultēšanās ar savu ārstu!

Ja topošajai māmiņai brīnījās, kāpēc velkot kājas grūtniecības laikā viņiem ir nepieciešams domāt par to, vai viņa ir ļaunprātīgi tēju un kafiju. Grūtniecības laikā jūsu mazulim dzērieni vispārējai lietošanai nav nepieciešama. Un viss tāpēc, ka pēc tam, kad, ņemot kafija vai tēja -solovyy ūdens apmaiņa tiek kavēta, un tādējādi ir pakļauti ekstremitāšu tūsku. Šķidrums uzkrājies sāk izdarīt spiedienu uz muskuļiem un tādējādi provocēt lēkmes.

• Nepareiza un cieša apģērba
Jo mamma jūtas diskomfortu kādā apģērbu var būt grūti ne tikai ar kājām.

Kāpēc pull kājas naktī grūtniecības laikā?

Iedomājieties uz brīdi: topošajai māmiņai cer atpūsties un iet gulēt. Bet tas nebija tur? Tovakar mazulis vēders sāk virzīt un plus viss sāka nepatīkamu velkot sāpes kājās. Un šeit ir sapnis?! Grūtniecības laikā var vilkt kājas naktī, jo visu dienu daudz noguris, atcerieties, ka vairāk svara mēs pievienojām un papildus slodze uz mugurkaulu un kājām un. Šī iemesla dēļ var būt diskomforts naktī.

Kāpēc pull starp kājām grūtniecības laikā?
Šis fenomens ir saistīts ar to, ka bērns izdara spiedienu uz muskuļu, saišu un nervu viņa māti. Pēc tam, kad bērns būs piedzimis vairumā gadījumu sieviete pārtrauc sajūta kā sāpes.
Tikai pull starp kājām grūtniecības laikā, var arī tāpēc, ka grūtniecības daudz celma uz muguras. Papildus diskomforta starpenes, šādā gadījumā pievieno muguras sāpes.

Krampji kājās grūtniecības laikā. Preventīvie pasākumi.
Protams, topošajai māmiņai ir saistoši roku un kāju. Viņa nevar dzert nekādas zāles, lai atbrīvotos no krampji. Un tad vienīgā iespēja ir pareizu uzturu.
Uzturā topošajai māmiņai būtu jāiekļauj produkti, piemēram, piena, krējuma, banānu, aprikozēm, griķi, uc

Nepieciešams arī biežāk saulē tā, ka organisms ir piesātināts ar D vitamīnu
Vislabāk ēst mazas maltītes, bet bieži vien.
Ko es varu darīt, ja velkot kāju muskuļus grūtniecības laikā:
• Pirmā lieta atcerēties ir tas, ka visas drēbes topošajai māmiņai jābūt tik ērti. Vienkārši nav pirkt lietas no sintētikas. Lina jāveic tikai no dabīgiem audumiem. Tas attiecas -shkarpetkovyh zeķes produktus.

• Ir jābūt iespējai biežāk gulēt uz sāniem. Šo kājas būtu nedaudz izvirzīts. Tas būs tikai naudas sodu, ja šī nostāja topošajai māmiņai avēniju visu nakti. Tātad, jūs varat vienkārši aizmirst par velkot muskuļu sāpes nākamajā dienā.
• Uzdot draugiem jūs masāžu pēc dušas. Kustība ir enerģisks, relaksējoša uz pretējo.

• Būtu ļoti noderīgi, ja vairākas reizes dienā, vai pat pirms gulētiešanas, lai vienotos relaksējošu vannu ar jūras sāli. Šīs procedūras ir tikai palīdzēt ar biežiem krampjus.

• Tas nav svarīgi velkas savu labo kāju grūtniecības vai pa kreisi laikā. Jebkurā gadījumā, tas nozīmē, ka jūsu kājas ir noguruši. Šā iemesla dēļ Jums nevajadzētu būt slinks darīt vingrinājumus iecienītākajām kājām. Šis uzdevums var būt ritošā bumbu vai, piemēram, standarta "velosipēdu". Bet pirms tam visām mācībām, konsultējieties ar savu ārstu par to.

Rezumēt
Jo mazulis grūtniecības laikā ievērojami palielina svaru māmiņām kājas palielināta slodze. Arī sievietēm, var būt trūkums, magnija, kālija, kalcija.

Jebkurā gadījumā, ja nākotnes mātēm, kas sāp vai attiecas kājās, tai ir nepieciešama pēc iespējas ātrāk, lai iegūtu tikšanos ar speciālistu, kas, savukārt, dos padomus un, ja nepieciešams, noteikt atbilstošu ārstēšanu. Atcerieties, ka grūtniecības laikā jāpievērš dubultu uzmanību viņu veselībai.