Jāņogu grūtniecība - noderīgas funkcijas un vienkāršas receptes


Kopš seniem laikiem, jāņogas novērtē tās ārstnieciskas īpašības un priekšrocības, ko tā sniedz visām organisma sistēmu.
Lai arī ogu un nav saistīts alergēns pārtiku, grūtniecēm būtu viņai ēst ar mēru.

Vispārīga informācija par jāņogu
Long jāņogu krūmi sasniedz piecu pēdu augstumā, augt diezgan kompakts. Berry var atrast dažādos klimatiskajos reģionos, bet ziedēšanas un augļu ražošanas krūmi atšķiras.

Jāņogu krūmi parasti zied pēc maija vidū, tuvāk vasarai. Aizpildīt ar sulu rokā cieši pulcējās ogas sāksies tikai jūlija pirmajā pusē.
Proti, jāņogu gandrīz crumbling, un tāpēc tas ir parasti savāc zariem. Turpmāka apstrāde ne vienmēr prasa Rob ogu.


Jāņogu iecietīgi pret izmaiņām laika apstākļiem un sezonas poholodanyyam. Tomēr, īpaši sausā vasarā ar laistīšanas to vēlams ogas nebija ļoti mazs. Ziemā krūmi parasti saistīta, un pārklāti ar foliju, novēršot iesaldēšana.

Jāņogu satur šādas vitamīnus un minerālvielas, kas tikai 1 tasi dienā cilvēka ķermenis nodrošina dienas devu svarīgām uzturvielām.

Jāņogu grūtniecība
Tas jau sen ir uzskats, ka grūtniecēm var ēst neatkarīgi ķermeņa vajadzībām: bērns zina labāk, ko produkts viņam ir vajadzīgs. Galvenais - laiks, lai apmierinātu mainīgās vēlmes nedzimušam bērnam. Tomēr visiem jāzina, kad apstāties.
Jāņogu grūtniecības laikā ir ļoti noderīgs, neskatoties uz kopīgajām stereotipiem par tās krāsu pati reti izraisa alerģiju. Bet tas pārpilnība ogas var izraisīt nav no patīkamākajām sekas gan mātei un bērnam.

Pabalsts
Ārstnieciskas īpašības jāņogu neatstāj vietu šaubām par nepieciešamību pēc tā lietošanas grūtniecības laikā. Sarkanās ogas ir bagāti ar vitamīniem C, K, B, dzelzs, kālija.
Milzīgs daudzums provitamīnu A sastāvā var aizpildīt organismam pavadīts uz augļa attīstību. Mikroelementi baro ādu, stiprina matus un nagus, uzlabo redzi.

Berry veicina vispārējo veselības stiprināšana, profilakse ar anēmiju, vēzi un saaukstēšanās, stabilizē sirds un asinsvadu sistēmu, uzlabo asinsriti.
Ietverts jāņogu pektīnu, kas atbild par izdalīšanos toksīnu un topošai māmiņai lieko holesterīnu, novērš dysbiosis un uzlabo kuņģa un zarnu traktu kopumā.

Lietojiet augļus kā izejvielu un pārstrādātā veidā pastiprināta svīšana, atbrīvojot ķermeņa lieko šķidrumu, un ir caureju veicinoša iedarbība uz muskuļiem zarnu, kļūstot lielisks dabisks veids, kā cīnīties pret aizcietējumiem.

bojājums
Ar visiem pozitīvajiem īpašībām jāņogām ir iespējama un tā negatīvā ietekme uz ķermeni grūtnieces.

Pirmkārt, tas ir mazkaloriju produkts pietiekami ātri no tiem nestrādās. In neapdomīgs vēlmi veldzētu bada jāņogas slēpjas risks pārēšanās, kas var novest pie neprognozējamām sekām.

Jā, caureju īpašības ogas bieži izrādās pret topošajai māmiņai, izraisot nesaturēšana no ķebļa un derīgo jaudu toksīnu ar sviedriem tikai dehidratāciju.

Turklāt atbilde katra organisma pārmērīgu lietošanu jāņogu mainās atkarībā no tā individuālajām īpatnībām.

pierādījums
Jāņogas svaigu, saldētu vai pārstrādātu, ārsti iesakām lietot topošajām māmiņām rudens un pavasara iespējams avitaminoze laikā, lai stiprinātu imūnsistēmu, un pie pirmajām emocionālā izsīkuma.

Ar narkotiku ogu nav nepieciešams stāties uzturā bez konsultēšanās ar grūtniecības vadošo ginekologu. Viņš tikai saka, vai un kādā daudzumā, lai izmantotu to pārtiku.

kontrindikācija
Sakarā ar augsto saturu vitamīna C jāņogu daudzās kontrindicētas grūtniecēm ar augstu skābumu, kuņģa, kā arī ir gastrīts vai čūla.

Dažas aknu grūtnieces neļauj tām mieloties jāņogas.
Berry labi, kā dziedē brūces, jo tas veicina strauju asins recēšanu. Un otrādi, tas var radīt nopietnu kaitējumu cilvēku veselībai vai ar paaugstinātu recēšanas tendenci uz trombozi.

Ja mātes ir alerģija pret C vitamīna, upenes par pirmajām pozīcijām sarakstā aizliegto produktu. Pat ja jūs patiešām vēlaties, lai ēst vismaz ogu, ir vērts pieminēt, ka veselība nedzimušam bērnam pie reizes svarīgāka nekā īslaicīgs vēlmi.

Turklāt pēdējos grūtniecības nedēļās jāņogu ļaunprātīgu vairumā gadījumu izraisa alerģija pret ogas bērnam pēc dzimšanas.
Bieži vien bērni ir dzimuši ar ādas izsitumiem, uz un viņu pirmā sastapšanās ar pasauli sākas ar kursa prethistamīna līdzekļi.

Kā lietot

Jāņogas var ēst jebkurā formā. To pievieno salātiem un mērcēm, desertu un augļu saldējumi, kas, pavārs ievārījumus un kompotus, sagatavoti vitamīnu tējas un augļu dzērieniem.
Svaigas ogas nav ieteicams uzglabāt ledusskapī uz ilgu laiku - viņi zaudē reprezentablu izskatu un garšu. Kas notiek, kad viņi iesaldēt. Tomēr ilgtermiņa ietekme zemā temperatūrā izraisa iznīcināšanu vitamīnu un ogu vasarā ir tikai runāt.

Iesaldēt jāņogas, jo tā trauslumu ieteicams divos posmos. Sākotnēji, nomazgā, žāvēti augļi (viss var suka) uzmanīgi izlīdzina uz paplātes un nosūtiet saldētavā.
Kad viņi sacietē, jūs varat nodot tos plastmasas maisiņā vai plastmasas traukā, un tiek pastāvīgi ievieto kamerā. Tas ir labāk, lai iesaldētu ogas mazās porcijās, kas atkārtoti iesaldēšana negatīvi ietekmē vitamīnu saturu.

Atkausē jāņogas jābūt pakāpeniskai. Pirmā vieta ledusskapī uz brīdi, tad atstāt istabas temperatūrā. Nav vēlams paātrināt ķerties pie radikāliem ietekmi plus temperatūrās.

Tas ir, ja jūs vēlaties gūt labumu, izmantojot ogu, aizmirst mikroviļņu krāsns, akumulatoru un karstu tekošu karstu ūdeni.

Tā kā svaigu un saldētu jāņogu ar out gardiem vitamīnu dzērieniem. Spiestas sulas 1 tase ogas, sēnalas ielej 1 litru ūdens, pievieno sulu no pus citrona 0,5 tases cukura, vāra 2 minūtes virs vidējas uguns, ztsidzhuyut un jaukta ar iegūtās sulas sākumā.
Šī sula ir liels apgrūtinājumi rīstīšanās toksicitāti un uzlabo kuņģa-zarnu traktu.

Ar svaigām ogām un jāņogu lapām var pagatavota garšu zaļo tēju. Viņi uzlej verdošu ūdeni, nosedz ar vāku un ļauj ievilkties uz brīdi. Karstie dzērieni var pievienot medu, padarot to par lielisku līdzekli elpošanas ceļu slimību novēršanai.
Stabilizē zarnu palīdzības ekstraktu ar vienkāršu recepti sagatavoto. Ielej glāzi verdoša ūdens 3 ēdamkarotes ogu, atstājiet 04:00, spriedzi un dzert pusstundu pirms ēšanas 4 tējkarotes.

Daudzi amatieru mājas ķīselis būs prieks ar šo recepti. Jums ir berzēt caur sietu slēpts jāņogas, pievieno cukuru ar ātrumu 1 kg uz 1 litru poluchyvshehosya sulu, samaisa, pārklāj un atstāj istabas temperatūrā, līdz pilnīgi izšķīdušā cukuru.
Tad jūs ielej sterilās burkās un roll. Uzglabāt vēsā vietā labumi.

Vienkāršs mājas recepte ar jāņogu želeju pārsteigs mājsaimniecības kulinārijas prasmes topošajai māmiņai. Atdalītas no zariem un mazgā jāņogas (1 kg) ievieto katlā, pārlej ar ūdeni, lai ir uz ogas un vietu vidējā siltumu līdz piedāvājumu.
Berzēja caur smalku sietu, sulu vāra divas reizes pār zemu siltumu. Ja piliens sulas nav izplatījies uz aukstās plāksnes un gatavs zhelyrovanye. Lai to pievienotu 900 g cukura un citronskābes uz galu nazi, pavārs, pastāvīgi noņemot putas, apmēram 40 minūtes.

Gatavs kompozīcija ielej veidnēs līdz 3 cm, un atstāj istabas temperatūrā. Pēc 10-12 stundām sagriež mazos kubiņos un roll katru cukura.
Augsts saturs pektīns ar jāņogu marmelāde ļauj sagatavot garšīgi bez želatīnu.
Šis ir viens no vienkāršu un ātru receptēm. Jāņogas var pagatavot atsevišķi vai veiksmīgi kombinēt ar citiem produktiem, kas sniedz ārkārtas skāba ēdienus.

Piesardzības pasākumi
Jebkādā formā, vai bija jāņem jāņogas, ir svarīgi to darīt gudri un zināt, kad apstāties. Tas ir neiespējami, lai sagatavotu vienu ieteikumu - katra sieviete un prognozēt reakciju uz konkrētu produktu ir grūti.
Ja Jums ir kādas šaubas jūs vienmēr varat vērsties pie ārsta, kurš pateiks, vai neiekļaut diētu skābu ogu un kā tā droši mātei un bērnam.