Cik bīstami joda deficīts grūtniecības laikā un kā aizpildīt


Jods - būtisks elements sintēzes vairogdziedzera hormoni, šie hormoni ir atbildīgi par svarīgākajiem procesiem mūsu organismā. Ja jods nāk no pārtikas necieš praktiski visiem orgāniem.

Trūkst joda grūtniece pilns ar traucētu augļa attīstību.
Kāpēc vajadzīgs Grūtniecība jods

Kavēšanās kopumā attīstības un trūkumiem nervu sistēmas - ka sekas joda deficītu par bērnu. Un ļoti topošajai māmiņai cieš, kad jods nepietiekams. Jo īpaši, augsts asinsspiediens pavadīs grūtniecību.

Par laimi, ne pārāk bieži, bet ir gadījumi, kad joda deficīts noved pie kritinizma bērnu.


Joda deficīts ir bīstama jebkurai personai, ne tikai grūtniecēm. No trūkst šī elementa cieš garīgo un fizisko attīstību cilvēks.
Jūs varat atcerēties, ka atpakaļ skolā visi skolēni tika dots neliels tabletochky Antystruminu. Viņi kalpoja novēršanu goiter, vairogdziedzera slimību.

Jods ir pārāk svarīgi attīstībai un izaugsmei smadzeņu un nervu audu komponents, lai viegli apšauba deficītu. Grūtniecības laikā, joda deficīts - tiešs drauds veselībai auglim.

Cik daudz jods ir nepieciešams grūtniecības laikā?
Pat tad, ja topošās māmiņas dienu ēd pārtiku bagāts ar jodu, pilnībā aizpildīt rezerves šī elementa organismā caur pārtikas vien reti iespējams.

Otrajā pusē grūtniecības automātiski, tā sakot, palielina organisma vajadzību pēc joda. Tāpēc, papildus pārtikas produktus ar augstu joda, grūtniecība ir jāveic īpaši narkotikas.

Piešķir viņiem endokrinologa pie saņemšanas kurš jāapmeklē katru topošajai māmiņai.
Vairumā gadījumu, jods tiek lietots kombinācijā ar citiem mikroelementiem un vitamīniem. Iespējams, visbiežāk galamērķis joda - narkotiku Yodomaryn (1 tablete / dienā Yodomaryn 200).

Pirms šo iecelšanu, var būt dažas kontrindikācijas, jo pati izrakstīt profilaktiska ārstēšana nav iespējama.

Vai var būt pārāk daudz joda?

Pārdozēšana var būt gadījums ar kādu vitamīnu vai minerāls, un tas nav ne labi. Saku vairāk, dažos gadījumos, lieko jods ir bīstamāka nekā tā deficītu. Tas ir pilns ar attīstību hipertireoze, visbīstamāko valsti.

Par šādiem simptomiem var noteikt lieko jodu organismā:
• ādas reakcijas, piemēram, sejas pietūkums, nātrene vai pinnes;
• alerģiskas reakcijas;
• brūni plankumi uz mēles;
• vemšana un caureja;
• slikta dūša;
• sirdsklauves;
• bagātīgs siekalošanās.

In hipertireoze, nierēm un aknām (major) un alerģija pret sastāvdaļām narkotika yodomistki narkotikām kontrindicēta.


Joda Pārtikas
Ko ēst, lai joda rīkojies, visvairāk dabas veids ķermeņa? Ir daudz pārtikas produktus ar augstu tas ir svarīgi grūtniecības elementu laikā.

Laminaria. Šis produkts pieder komandējošs vadību pārtikas produktu sarakstu, kas bagāts ar jodu. Laminēšana (un pareizi ts kāposti), un patiešām bagāts ar joda rūpnīcā. Un tur ir daudz aminoskābes un olbaltumvielu.

Pietiekami, lai ēst katru dienu 150-250 gramiem jūraszāles, lai uzturētu optimālu līdzsvaru joda organismā. Bet, protams, ne ēst jūras veltes tik noderīgi ar majonēzi vai asiem sastāvdaļām augu eļļas pietiks. Galu galā jūs pierastu pie jaunās un daudz dabisko garšu brūnaļģes.

Seafood. Kā mēs zinām, daudz joda ir dāvanas uz jūru. Tieši tāpēc departaments jūras veltes topošajai māmiņai, un sievietēm, kuras plāno grūtniecību, nav sānsolis.

Austeres un kalmāri, garneles un jūras ķemmītes, mīdijas un krabji nelielos daudzumos, var būt klāt uzturā grūtniecēm. Kāpēc mazs? Un tomēr mūsu galda joprojām eksotiskās pārtika, iestādei ir iemācīties redzēt tos pareizi. A topošai māmiņai eksperimenti par sevi kaut ko, jo, saskaņā ar pārēsties jūras veltes nav nepieciešama.

Pienā, liellopu gaļa, olas un sviests arī ir jods. Šis postenis satur un dārzeņi: baklažāni, ķiploki, pētersīļi un sīpoli, sparģeļi un bietes, skābenes un spināti, redīsi un tomāti, burkāni un salāti.

Taču, ņemot, krāsu un Briseles kāposti uzsūkšanos jodu bagātu pārtiku uz tiem, tāpēc apvienot tos nav ieteicams.

Zivis. Daudzi jods siļķes, mencas, butes, tuncis, āte, lasis un jūras asaris. Kopā 150 grami mencu aknu eļļas dienā ir ikdienas cilvēka nepieciešamība pēc joda. Liels daudzums joda zivju eļļā.

Grūtnieces labāk ēst ceptu jūras zivis. Vai to krāsnī vai multyvartsi garšas var pievienot citronu vai dabīgā marinādē ar sīpoliem un burkāniem. Bet majonēze, etiķis un citas garšas pastiprinātājus nevis ignorēt.

Vai man ir nepieciešams veikt bagātinātājus, kas satur jodu?

Labākais veids, kā mēs zinām, uzpildīties joda dabas produktiem. Iodized sāls, kas pirms dažiem gadiem tika uzskatīts gandrīz panaceja, gan ķimikālijām. Un jūs nevarat to ļaunprātīgi izmantot.
Yodomaryn izraudzīties daudz topošajām māmiņām, tavs uzdevums ir nevis nodot narkotikas, stingri jāievēro devas. Ja jums nav vairāk ārstu izrakstītas, izrādes ir nepieciešami.

Jūs varat lūgt ārstam par to vai citu joda saturošu produktu, un tas jums pateiks, kā un kādos daudzumos topošajai māmiņai var veikt šo produktu.

Simptomi joda deficītu
Svarīgākais zīme trūkst joda trīs:
• nogurums;
• vispārējs vājums ķermeņa;
• samazināta imunitāte.

Ja joda deficīts ir pagājis vērā hronisko posmā, attīstot organisms hipotreioz (stāvoklis, kad vairogdziedzera hormonu līmenis krītas asinīs), difūza goiter endēmiska kretīnisms.
Par joda deficīta sekas grūtniecības laikā var būt ļoti nopietna. Starp tiem: pirmajā trimestrī aborts, neatbildētos abortu, traucētu vielmaiņu grūtnieces (liekais svars), intrauterīnās augšanas aizturi, vēlu toksikozes, vājumu darbaspēka.

Baby, joda zudums tās dzemdes attīstības laikā, var būt traucējumus darbību smadzenēs, vairogdziedzera darbības traucējumi, liekais svars auglim un turiet seksuālo attīstību.
Tā kā lielākā daļa valsts reģionos uzskatīta par joda deficītu, visas topošās māmiņas pirms grūtniecības vajadzētu rūpēties par joda piegādēm organismā.

Ordinējot zāles ar jodu nevar atteikties viņu uzņemšanu. Jo ikdienas ēdienkartē jābūt pārtikas produkti bagāti ar jodu.

Jebkuras jomas attiecas joda daudzums organismā var atrisināt, endokrinologs, kas reiz grūtniecības 9 mēnešus ir jāpiemēro.