Kāpēc sāpes muguras grūtniecības un velk atpakaļ


Nav iestājusies grūtniecība, kas būtu svešs sajūta, piemēram muguras sāpes grūtniecības laikā. Jo tā procesu pārvadā bērnu katrai sievietei kādā brīdī jābūt sāpes muguras lejasdaļā.

Vīns slodze?
Lielākā daļa muguras sāpes grūtniecības laikā sāk traucēt nākotnes mātēm no otrā trimestra. Fakts, ka līdz šim dzemdes sāk strauji pieaugt - par novirzot smaguma centru organismā. Tādējādi galvenais slodzes, kad ejot "pārceļas" uz muguras. Vai ir kāda jēga būt pārsteigts, ka viņa sāk regulāri whining sievieti ģimenē veidā - patiesībā, tas ir daļa no ķermeņa vienkārši netiek izmantots, lai šādas slodzes.

Ir skaidrs, ka viņa ir stāvoklī, kas ir daudz staigāt vai stāvēt, jūtas vairāk sāpju sajūtas nekā sieviete, kurai ir iespēja mainīt situāciju. Muguras sāpes grūtniecības laikā visbiežāk bažas par nākotnes mātēm, sagaidot dvīņi vai triplets. Iemesls ir skaidrs - jo vēders sieviešu pieaug daudz straujāk, dažreiz jau 6 grūtniecības mēnešos sasniedzot apjomi grūtnieces dzemde, kas "ieguva" zīmi ir 9 mēneši.


Trešajā trimestrī nagging muguras sāpes ir jau pastāvīgs pavadonis nākotnes māte. Tie var būt arī tad, ja tas ir - ja neērtības, vai no tā, ir šajā stāvoklī, uz ilgu laiku. Lielākā daļa darbību šajā periodā ir paredzēti, lai samazinātu šo diskomfortu. Diemžēl tikai atbrīvoties no viņiem nespēj ikvienam.

Kā tikt galā ar sāpēm?
Tātad, kas būtu grūtniecei darīt, lai atbrīvoties no muguras sāpēm, ko rada paaugstinātu stresu uz jūsu muguras?
• labākās zāles pret sāpēm, ir klusums, vai tikai dažas minūtes, kas atzīmētas pilnu relaksācijas sieviete. Vienkārši runājot, sajūta atvelciet grūtniecības, jums vajadzētu apgulties. Atrast sev ērtu stāvokli, lai atpūstos. Parasti, tas ir labākais (un vairāk noderīgs auglim) gulēt savā kreisajā pusē. Esiet gatavi tam, ka ērts pozīciju sev jūs atrast uzreiz

• konstante sāpes sāpes, kad grūtniece var palīdzēt, masāža. Noteikti lūgt palīdzību no speciālista. Ja jūs uzticaties viņa sieva, ļaujiet viņam ietekmēt par pāri ir izmantot parasto insultu. Ja jūsu vīrs būs klāt dzimšanas brīdī, tad tos izmantojot, tas var samazināt sāpes, kas rodas no sadursmes. Ņemiet vērā, ka, ja tur bija akūtas muguras sāpes, masāža ir vislabāk izvairīties. Dažos gadījumos (ja sāpes nav, ko izraisa nogurums), tas var pasliktināt situāciju

• vienmēr atmest papēži, it īpaši, ja jau sākusies noapaļota vēders. Grūtnieces jau nobīdīts smaguma centru, lai to, ko darīt, jums svars uz muguras vēl vairāk? Bez valkājot augstas tapas grūtniecēm jebkurā brīdī var nokrist - Jūsu stāvoklī ir ļoti bīstami, jo dažos gadījumos var izraisīt krist

Placentas atdalīšanās
• Pirmsdzemdību sākt valkāt pārsēju. Tas ir patiesi burvju līdzeklis, lai ikvienam, kas vēlas, lai mazinātu sāpes, kas rodas uz muguras. Fakts, ka ierīce atbalsta kuņģi, tāpēc ļoti efektīvi atbrīvojot muguru. Pirms iegādāties labāk ir konsultēties ar ārstu - ārsts pastāstīs par noteikumiem un ieteikt valkā kaklasaiti "savu" modeli. Ar piederumiem, jūs nošaut divus zaķus: tas ne tikai ietaupa muguru, bet arī palīdz samazināt striju veidošanos. Papildus pārsēju var nopirkt matracis, kas var ievērojami atvieglot muguras sāpes

• Samaziniet sāpes var pietiekami daudz kalcija ar barību, tāpēc pārliecinieties, lai noskatītos savu uzturu. Pretējā gadījumā bērns būs uzņemt vērtīgu mikroelementu, pati par sevi, un mana māte dzīvo ar kalcija deficītu. Tad jums būs traucēt ne tikai atpakaļ, bet būs jūtama un citas ķermeņa daļas - rokās vai kājas var būt krampji.

Iesaistīti profilakse

Lai uzzinātu par to, kā muguras sāpes grūtniecības laikā, jums ir nepieciešams, lai risinātu ar novēršanu sāpes. Ja jums sekot zemāk uzskaitītos ieteikumus, jūs varat ne tikai kļūt laimīgs meitene, kas izņēma mazuli, sajūta vismazāk sāpīgas sajūtas. Šie padomi palīdzēs jums dzemdēt viegli un ātri saņemt formas pēc dzemdībām.

Pirmkārt, ir svarīgi nostiprināt muguras muskuļus pirms grūtniecības, lai palielinātu slodzi neņēma viņiem nopietnu stresu. Uzglabāt darot, un tad, kad uzzinās, ka drīz kļūs par māti, bet nedaudz Curb entuziasmu un ņemiet vērā, ka apmācībai būtu maigāka. Piemēram, tas ir viss, grūtniecība, ir dažāda veida patoloģijas fit nodarbības ūdens aerobikai vai peldēšanu.

Ja jūs vēlaties darīt uz zemes, tad tas ir diezgan iespējams, tāpēc, ka dzemdību izgudroja daudz dažādu vingrinājumu. Joga ar gludu kustību piemērots arī sievietēm stāvoklī - to var nodarboties visu grūtniecības laiku. Noteikti iegādāties Fitball, kas ir arī neticami vērtīgs kā apvalks grūtnieces. Pēc piedzimšanas tas iesaistīties un bērnam - šie vingrinājumi ir spēja izglābt no kolikas un stiprināt muguras un kakla muskuļus.

Nelietojiet ignorēt sāpes
Dažos gadījumos, vietas, kur tas sāp muguras grūtniecības laikā, norāda uz grūtniecei vairākas problēmas. Un ar tām cīnīties jums ar ieteikumiem ārsta. Tādējādi, sāpes kādā no trimestrī var rasties, ja topošajai māmiņai ir slimība, piemēram, muguras sāpes, išiass, vai viņa ir poza. Ir skaidrs, ka grūtniecība var saasināt slimības vai citas problēmas. Diemžēl parastās ārstēšanas metodes Jums nav, jo līdzekļus var kaitēt bērnam.

Sāpes muguras lejasdaļā, var rasties, ja grūtniece mavsya vai pielonefrīts bija miozīts (muskuļu iekaisums). Pēc tam muguras sāpes ir pievienots ar vairākiem papildu simptomu. Lai veiktu sarakstu pagājušajā slimība, lai izvairītos no caurvēja un pielonefrīts pēkšņi var rasties vai pastiprinās, ja jums ir hroniska. Muguras sāpes var un grūtniecības sākumā - un tas ir labi, ja jūs nesen bijuši urīnceļu infekcija vai nieru slimība.

Muguras sāpes var norādīt uz to, ka sievietes ir apdraudētas aborts. Kāds ar grūtniecēm spazmas, kas ir satraucoši, tur vēdera. Bieži notiek šīs sajūtas vienlaicīgi - kāpēc ne pret, jo pavedienu atpakaļ normālā stāvoklī. Ja sāpes ir nemainīgs un tā intensitāte palielinās, sazinieties ar savu ārstu, cik drīz vien iespējams, - ja savlaicīga ārstēšana var saglabāt bērnu.

Kas ir agrīnā grūtniecības dienām nagging muguras lejasdaļā var norādīt, ka koncepciju noticis, un pēdējais spēj pastāstīt par sākuma ģeneratīvo procesa. Šajā gadījumā, tas būs periodiski kristies un pēc tam nāk atpakaļ un izplatība kuņģī. Es pat mēģināt apgulties vai veikt duša neglābs jūs no tiem - pārtraukt mēģina tikt galā ar krampji un dodas uz slimnīcu. Ņemiet vērā, ka atkal varētu sāpes un viltus tikšanās.