Kāpēc grūtnieces nevar staigāt papēži


Kāpēc grūtnieces nevar staigāt uz papēžiem - jautā nākotnes mamma, kas ir pirmā nedēļa interesantā pozīcijā. Vai jūs joprojām varat? Un nekas slikts nenotiks? Apskatīsim biežāk pieļautajām kļūdām un domas par šo jautājumu.

Sindroms vēlmju papēži
Saskaņā ar psihologiem, sindroms vēlme papēži grūtniecības laikā izraisa dēļ. Sieviete pat gaida šo laimīgu notikumu, pēkšņi saprot, ka viņas dzīve mainīsies dramatiski. Vairs būs daudz kas bija raksturīga viņas ikdienas dzīvē, un mainīs veidu prioritātes. Galu galā, mainīt izskatu, un pat nezināja, uz kuru pusi. Viņa grib palikt ilgāk, jo skaista un pievilcīgāku citu acīs. Un es domāju, ka papēži ka - kas jums nepieciešams.

Bet ārsti jautāja, kas notiks, ja jūs valkā papēži grūtniecības laikā, brīdinot sakot neko labu. Un tas ir saistīts ar pēdas konstruktīvajām īpatnībām un izmaiņām, kas notiek sievietes organismā.

Kāpēc ciest kāju
Struktūrā ietilpst 30 pēdas kaulu. Stāv slogs ķermeņa svara izplata tos vairāk vai mazāk vienmērīgi, lai gan galvenais spiediens krīt uz aizmugurējās (papēža) un vidējo (arku). Klāt šeit un locītavas. Neskatoties uz savu nelielo izmēru, katru pēdu no kurām ir 33. Šo locītavu mērķis - deldēt ejot uz ceļa un gūžas locītavas justies mazāk stresa.


Kas notiek, ja sieviete nēsā augstu pin? Izpratne tas ļaus jums atbildēt to pašu jautājumu, var grūtnieces staigāt uz papēžiem.

• Ir pāreja svara. Tā vietā, lai vienmērīgs sadalījums trīspunktu stop triecienu ķermeņa būtu falangu pirkstiem un purngalam, par kuru šis neparastais slodzes.

• smaguma centrs nobīdās uz priekšu. Pielāgoties jauniem apstākļiem mugurkaulā. Tas ir neparasts saliekta pie jostasvietas.
• Ir kompensācijas reakcija uz jostas līknes, saliekt mugurkaula un krūšu rajonā.
• pārkāpšana dabiskā stāvoklī, mugurkaula maina stāvokli, iekšējo orgānu un asins cirkulāciju.

Notiekošās negatīvās izmaiņas vairumā kājām. Pārdale slodze burtiski klauvē kāju muskuļus no kopējā darba. Laika gaitā tie atslābst un vājš. Tas noved pie sadalījumu asins stāzi, veicinot vēnu varikoze.

Vai papēži un grūtniecība
Kas par grūtniecību? Situāciju sarežģī lielākā mērā.

• Sakarā ar hormonālās izmaiņas organismā mīkstina saistaudus. Tātad sievietes ķermenis gatavojas pēc darbaspēka. Kurpes ar augstiem papēžiem grūtniecības laikā neļauj pēdas būt pareizajā stāvoklī, kas izraisa stiepjas cīpslu un saišu. Ja sieviete nevar izlemt, vai doties uz grūtniecēm otrajā trimestrī papēžiem vai nē, galu galā stiepjas deformācijas caurlaides statīvā. Galā ar to pēc bērna piedzimšanas var tikai ar operāciju.

• nedabiska izraisa locīšana no mugurkaula un iegurņa slīpumu. Viņš kustas uz priekšu, novirzot augli. Šādā situācijā tas kļūst iespējams, lai izlabotu vietu par bērnu klēpī - vertikāli, galvu uz leju. Par drupatas un parastās dzemdību draudi ir galvenais riska faktors, kāpēc ne valkāt papēži grūtniecības laikā.

• Ir pieaug slogs vēdera priekšējā sienā. Iegūstot muskuļus un ādu, protams izstiepts. Viņu pārmērīga spriedze noved pie veidošanos striju un rētu. Palielināts pēcdzemdību atveseļošanās periods, pārvilkta nepieciešamo audu nevar atgriezties normālā drīz. Un jauna māte vairs cīnīties ar pēcdzemdību vēderu.

Fizioloģisko problēmu jāapsver banāls drošības aspekts. Jūs nevarat staigāt papēži uz ledus un sniega, neradot draudus veselībai bērnam. Un labs laiks ar nelielu pin, kas veido līdzsvaru rada risku, potītes vai iešūt bīstamu kritumu.
Kādi apavi jāizvēlas topošajai māmiņai

Neskatoties uz briesmām valkājot papēži, ārsti nesaucu pamest viņus pilnībā. Un vai jūs varat valkāt papēži grūtniecība, viņi atbild: Jūs varat, bet īpašs.
Tā vietā, lai augstu pin izvēlēties:
• gredzeni 3-5 cm augstumā - tas nodrošinās pareizo pozīciju pēdas kļūt izglītots novēršanas plakanās pēdas.

• wedgies - tā atbalsta kāju dabiskā stāvoklī, un muguras izskatās gluži kā papēdi.

Nav ieteicams ārstiem un iet galējībās, dodot priekšroku nevis skriešanas apavus mīļāko kurpes. Pirmkārt, piemēram, baleta dzīvokļi, laivu kurpes un citi zemas veicinātu progresu izlīdzināšanās pēdas, izraisa attīstību plakanās pēdas. Ja tas ir kurpes jums ērti grūtniecības papildināt ortopēdisko zolīte ar zolītes.

Un neaizmirstiet papēži grūtniecības sākumā. Kaut arī svars nav liels vēders, valkāt tos ar prieku. Tas vienmēr nēsāt līdzi ērtāk noņemams apavus, ja jums ir apnicis kājām. Vakarā, ārstētu Jūsu kājām siltā vannā (temperatūra 38oS) un gaismas masāžu.