Kiwi - pabalstu un kaitējumu ķermeņa


Kiwi - mīļākie ar daudziem eksotiskiem augļiem, ka mēs visi esam pieraduši redzēt veikalos. Bet to, kas ir izmantot augļu, lai organismā? Un tas var kaitēt? Vai ir vērts zināt.

Kas ir šis auglis?
Pirmie augļi augt uz vīnogulājiem Ķīnā. Šī iekārta sauca aktinīdu un daži to sauca ķīniešu ērkšķogas. Ne visi augļi ir ēdami, daži no tiem bija tik mazi un bez garšas, kas ir tie nav jēgas. Bet tad sākumā pagājušā gadsimta, audzētājs no Jaunzēlandes importēta augļus dzimtenē un sāka audzēt to tur, plātņu un uzlabojas.

Jaunzēlandē, augļi tika audzēti visur, un tika nolemts piegādāt tos uz citām valstīm. Nosaukums tika aizgūts no tāds kā bez spārniem putniem, kas bija ļoti līdzīgs Ķīnas ērkšķogu un, starp citu, bija simbols ar tādu pašu nosaukumu, kas bijis iesaistīts eksporta augļus. Uz beigām pagājušā gadsimta, kivi, un tās priekšrocības ķermeni kļuva pazīstama daudzās valstīs, bet šodien augļus audzē Čīle, Itālija, Grieķija, Irānas, ASV un pat Krievijā un Ukrainā.


Kompozīcija
Augļu sastāvs ir unikāla un daudzveidīga, kas izskaidro tās priekšrocības. Tas ir tas, ko tas satur, šķiedrvielām, di un monosaharīdi, pektīnu, ogļhidrātu, flavonoīdus, augu olbaltumvielas, šķiedrvielas, beta-karotīnu, kāliju, fosforu, kalciju, fermenti, mangāns, dzelzs, jods, cinks, un vitamīnus E, C, B B, D, un vairāk.

Derīgās īpašības
Prasības ķermeņa kivi nenovērtējamo pabalsti. Daži no šī augļa īpašības:
• Šeit ietvertā askorbīnskābes (C vitamīns) informācija ir svarīga normālai funkcionēšanai imūnsistēmu. Tā stiprina organisma aizsargspējas un aizsargā pret visu veidu infekcijām veidu.

• Kālija palīdz stiprināt sirds muskuli, un ievērojami uzlabo saraušanās aktivitātes sirds, kas aizsargā pret sirdslēkmes.

• E vitamīns ir labs ādas, matiem un nagiem, lai augļi var saukt augļus jaunības un skaistuma.
• Regulāri lietojot var uzlabot darbību, nervu sistēmas, lai pasargātu sevi no stresa ietekmi un uzlabo miegu.
• Izmantojot saldu augļu, jūs varat uzlabot savu garastāvokli un atbrīvoties no depresijas, jo reibumā folijskābes (kas ietver arī sastāvu), sāk ražot tā saucamo hormonu prieka - serotonīnu.

• Augļu palīdz normalizēt asinsspiedienu.
• skaits sliktā holesterīna pakāpeniski samazināsies.
• No asinsvadu sienas kļūtu spēcīgāka un elastīga, novēršot aterosklerozi.
• Šis auglis veicina svara zudumu, jo tā satur kalorijas minimālo skaitu un paātrina vielmaiņu.

• Šī ir lieliska profilakse anēmija.
• Nav gandrīz bez cukura, lai auglis varētu iekļaut izvēlnes diabētiķiem.
• Šis auglis ir ļoti labs gremošanu tāpēc, paātrina un atvieglo procesus gremošanu un veicina zarnu peristaltiku.
• Enzīmu aktinidin normalizē asins recēšanu.
• ārīgai lietošanai mīkstums palīdz atbrīvoties no dažām ādas problēmas, piemēram, pinnes vai plankumi.

Šis pabalsts kivi cilvēka ķermenim. Vai tas ir iespējams kaitējums? Tas jūs uzzināsiet ļoti drīz.

Vai augļu kaitējumu?
Bojājumi kivi, galvenokārt pateicoties tās kontrindikāciju. Lūk, daži no tiem:
1. Lielāka kuņģa skābumu.
2. Dažas no gremošanas sistēmas slimības, tādas kā čūla vai gastrīts.

3. Individuālais neiecietību.

Ir bojājums, un iespējamība alerģiskas reakcijas, jo šis auglis ir spēcīgs alergēns. Ļaunprātīga izmantošana nav nepieciešama, jo caureja var sākties.

Kā izvēlēties?
Lai novērstu iespējamo kaitējumu, jums ir nepieciešams veikt pareizo izvēli. Lūk, ko jums vajadzētu pievērst uzmanību:
• augļu dozhzhen netiek bojāts.

• Centieties noklikšķiniet uz augļiem. Tas būtu diezgan stingri, bet ne pārāk grūti. Soft auglis nogatavojušās un salds.
• Izvēlieties augļus vidēja lieluma, tās atšķiras no labākajām īpašībām.

Kā ir?
Pirms lietošanas augļi jābūt tīrai, lai gan viņi saka, ka āda ir arī noderīga.
Vislabāk ēst vienu vai divus gabalus pēc ēšanas, tas uzlabos gremošanu un atbrīvoties no smaguma kuņģī.

Ideal - svaigam patēriņam.

Ko gatavot?
Ar kivi var sagatavot dažādus desertus, piemēram, saldējumu vai želejas. Daži vārīti ievārījumu un padarīt iestrēgšanu. Šis auglis ir biedrs dažādu salātu (piemēram, augļiem un dārzeņiem, un pat gaļu vai zivis). Pārsteidzoši, šie augļi var veikt sānu ēdienus un mērces. Un šī ir lieliska marināde grilēšanai.

Kā izmanto kosmētikā?
Pulp - lielisks kosmētikas. Piemēram, tas var palīdzēt pat ārpus jūsu sejas, dod ādai svaigumu un elastību, atbrīvoties no pūtītēm un pinnēm un noņemt lieko sebum.

Kiwi sulu var izmantot, lai attīrītu ādas problēmu vai umyvan. Sasmalcināta masa ir viegli uzlikta uz ādas. Atstājiet paste uz sejas uz 15-20 minūtēm, pēc tam noskalo ar siltu ūdeni.

Ēst kivi ar atpūtas un veselības pabalstus!