Derīgās īpašības mango un iespējamiem bojājumiem


Starp cienītājiem eksotisko mango lepnums vietā, jo augļi ir salda garša, mīkstu šķiedrainu struktūru un dažādas nokrāsas ādas. Kādas noderīgas īpašības mango? Vai ir kādi kontrindikācijas?
Mango - dāvana Kunga Šivas

Vēsture augļu vairāk nekā 4 tūkstošus gadu, un tā uzņemas savu izcelsmi no seno Indijas leģendu. Saskaņā ar šo leģendu, sieva Kunga Šivas, Parvati, mīlēja mango augļus laikā, kad es dzīvoju debesīs. Šis augļu garša bija līdzīga tikai tai, debesu bišu maize, tika avots dievišķo veselību un labu garastāvokli. Kad Parvati bija jau no debesīm, tas ir ļoti izlaista garšu jūsu mīļākie augļu un lūdza viņas vīrs, dievu Šivu, lai atdzīvinātu to pašu augļus uz zemes. Caur dievišķo iespējām Himalaju nolaižas audzētas mango koka, panāca iedzīvotājiem sulīgi augļi, kas joprojām sauc par "augļu mīlestības."

Mango auglis ir visbiežāk tropu augļi ar izsmalcinātu garšu salds un sulīgs. Atkarībā no tipa ādas var būt krāsotas sarkanā, dzeltenā, oranžā vai zaļā krāsā. Homeland augļi ir mitras meži Indijas, un Eiropā šis augs izplatījās Spānijā un Kanāriju salās.

Derīgās īpašības mango


Mango satur tādas vielas kā ogļhidrātu, olbaltumvielu, tauku, antioksidantus, šķiedrvielas un pektīnu. Mērens un regulāra patēriņa augļu stiprina cilvēka imūnsistēmu, kavē slimību, piemēram, resnās un taisnās zarnas vēzi, vēzi un citām struktūrām gremošanas sistēmu.

Mango ir bagāta ar aminoskābēm un karotinoīdus, minerālvielas un tanīni. Ieguvumi no mango slēpjas faktā, ka vitamīnu B un C kombinācijā ar imūnomodulatoru ir lieliska karotīnu un antioksidantus. Kad nodarbojas ar stresu, zemu garastāvokli un nervu celma mango arī tiek galā.

Eiropā, šis auglis tiek plaši izmantots tautas medicīnā. Lai novērstu sirds un asinsvadu slimības mango mīkstums tiek izmantots, ieteicams košļāt to katru dienu, saglabājot mīkstumu viņa mutē uz ilgu laiku. Novārījums mango lapas ir arī ļoti populāri, jo ieguvumi no tās izmantošanas mērķis ir stiprināt asinsvadu sieniņas, aizkuņģa dziedzera, redzes nerva un tīklenes. Ārstējot varikozas vēnas un diabētu novērots milzīgs ieguvums lapu novārījums augļu.

Derīgās īpašības nobriedušiem augļiem novēroto Āzijas medicīnā. Tos izmanto kā papildu līdzekļus, lai ārstētu žultsakmeņu slimības, caurejas un diurētiķis, biežāk atzīmējuši labu nobriedušu mango, vienlaikus uzlabojot asins recēšanu, it īpaši iekšējā asiņošana.

Ieguvumi no mango augļu grūtniecības laikā

Tā kā šo eksotisko augļu pilns ar daudziem mikroelementiem un vitamīniem, ieguvums ķermeņa grūtniecēm ir milzīgs. Piemēram, folskābi un vitamīnu B9 ietverti mango palīdzēt novērst attīstību defektiem auglim. Vitamīns ir izdevīga attīstībai placentāro audu, turklāt, šis vitamīns palīdz aizsargāt sirds un asinsvadu sistēmu topošajai māmiņai, normalizē vielmaiņu un uzlabo vispārējo ādas stāvokli un nagiem.

Mango, jāiekļauj ikdienas uzturā grūtnieces ir pozitīva ietekme uz asinsradi topošajai māmiņai, novēršot attīstību hipoksija bērnam. Šis eksotiskais auglis ir bagāts ar šo elementu, piemēram, dzelzs, kas ir ļoti būtisks, lai saglabātu normālu hemoglobīna līmeni. Pareiza un pilnīga absorbcija dzelzs organismā, lai palīdzētu A un C, kas ir arī pietiekamā daudzumā mango vitamīnus.

Kā jūs zināt, dažreiz grūtniecība var negatīvi ietekmēt izskatu sieviešu, jo mango bieži tiek izmantots kā galvenā sastāvdaļa tautas receptes skaistumu. Derīgās īpašības augļu šajā gadījumā izteikti mitrinošu sejas un roku un gatavošanas krējuma strijas un sausa āda. Maskas un krēmi izmantošana būs noderīga pēc dzimšanas.

Iespējamais kaitējums, ja to izmanto mango
Mango ļoti noderīgi, tomēr, neskatoties uz visiem jauku iezīmes jums ir nepieciešams, lai izmantotu to dozēt. Tas būtu jāatturas no ēšanas mango lielos daudzumos, jo tas var novest pie traucējumiem, kuņģa-zarnu traktā. Ja pārtikas izmantot negatavus augļus, tad iestāde var būt pilns ar zarnu kolikas, vēdera un kuņģa kairinājumu gļotādas audu. Tajā pašā laikā izmantošana arī daudzu mango var izraisīt alerģijas, aizcietējums vai zarnu darbības traucējumi.

Visvairāk eksotisko augļu mizas var būt alergēnu cilvēkiem un šajos gadījumos ieteicams suka mango cimdus. Atcerieties, mango nav savienojams ar alkoholu, jo alkohols no augļiem un eksperimentiem ir jāizvairās.
Kā izvēlēties un saglabāt eksotisko augļu
Izvēloties mango koncentrēties tikai uz izskatu nav nepieciešams, jo krāsa var atšķirties no zaļas uz sarkanu atkarībā no šķirnes. Šajā sakarā, tikai krāsa noteikt termiņš auglim ir maz ticama. Tas ir labāk, lai pievērst uzmanību stāvoklim ādas. Nogatavojies mango augļi ir bieza, spīdīga un veselai ādai. Krunkains un gļēvs āda kas norāda, ka ilgstošas ​​uzglabāšanas augļu.

Lai uzzinātu, kādus augļus termiņa, smaržu, jums ir nepieciešams nedaudz push uz vietu, kur viņš tika griešanas, un ieelpot aromātu. Nogatavojies mango augļi ir salda garša, tas ir nedaudz sveķaina. Ja smarža nav vajadzīgs būt gataviem par to, kas ir pazudis, un garša.
Veikalu nogatavojušies mango jābūt istabas temperatūrā dažas dienas. Ledusskapī likt šo augļu nav nepieciešams, jo mango nepatīk auksts un tāpēc var zaudēt visas savas derīgās īpašības. Ja auglis ir skāba, jums vajadzētu paturēt to papīra maisiņā istabas temperatūrā, līdz pilnībā nogatavojušās.

Interesanti, ka vārdu "mango" sanskritā nozīmē "liels auglis", kas ir iemesls, kāpēc to sauc par karali augļi. Pēc citrusu un ananasu mango trešdaļā popularitāti starp tropu augļi.