Fitoestrogēnus - narkotikas un pārtika kā avotu veselības


Fitoestrogēni - viela atrodami augi, un ir līdzīga struktūra ar estradiolu - sieviešu dzimuma hormonu. Paši tie ir augu hormoni, bet var palīdzēt sievietes ķermeni ar deficītu vai pārpalikumu saviem hormoniem. Satur fitoestrogēnus, kas pārtikas produktus, mēs bieži izmantojam, šīs sēklas, rīsi, zirņi, pupas, sojas pupas, un daži augļi un dārzeņi.

Augu bāzes narkotikas ir kļuvuši ļoti populāri pēdējos gados sakarā ar reklāmu, kas sniedz tos kā avotu veselību daudzus gadus. Paskatīsimies, vai fitoestrogēnus kā noderīga.

Sākt dzīvē
Savienojumi izolēti no augiem un sauc fitoestrogēnus, atvērta 1926. gadā. Viņa Second Life un uzmanību farmaceiti un ārsti bija tikai 20. gadsimta beigās. Tur bija liels pētījums salīdzinot biežumu un veidus slimību Eiropas sieviešu un sievietes Dienvidāzijā. Rezultāti bija apdullināšanas. Par menopauzes, krūts vēzi, sirds slimību un asinsvadu iedzīvotājiem Korejā, Ķīnā, Japānā, Indonēzijā simptomi, Taivāna radušās daudz retāk nekā eiropiešiem. Rūpīga analīze atklāja iespējamo iemeslu: lielu skaitu sojas pārtikas produktos. A bagāts sojas phytoestrogens.


Pēc publicēšanas šo rezultātu daudzām aptiekām narkotiku no sojas un cita augu materiāla, kas bagāta ar fitoestrogēniem. Tur bija modes sojas diētu. Skaistums ir arī nav aiz, piedāvājot cīnīties izbalēšanu krēmus, kas satur augu brīnumu sastāvdaļas. Preparāti fitoestrogēnus plaši reklamēts kā lielisks veids, lai novērstu krūts vēzi un prostatas, sirds slimības un kā rezerves hormonu terapiju.

Peļņa vai kaitējumu?
Laika gaitā, bija vairāk pētījumi, kas apšaubīja lietderību absolūtā fitoestrogēnus. Jo īpaši par zinātnieku grupa no universitātes Quinn (Īrija) rezultāti ir parādījuši, ka pārmērīga lietošana sojas bērnībā var izraisīt auglību, palielinot ilgumu menstruācijas un pat veicināt sieviešu vēzi.

Tātad, ko mēs varam ticēt? Joprojām nav zinātniska vienprātība par ieguvumiem vai potenciālo draudu fitoestrogēnus. Pat, ka slavenākais Āzijas pētniecības un eiropieši kritizēja. Lai iegūtu pilnīgu un precīzu priekšstatu par vajadzību apsvērt klimata, dzīvesveidu, tradīcijas uzturu. Šo faktoru Nr analīze būtu nepareizi izdarīt galīgos secinājumus.

Dziļa un pilnīga pētījumi šajā jomā veica tikai pēdējo 10-15 gadu laikā, un šis termins nav pietiekami, lai saņemtu objektīvus rezultātus, ko apliecina vairāk nekā vienas paaudzes. Daudzi eksperimenti ir dzīvnieki, bet ne visi procesi organismā mēs esam vienādi. Šis fakts var izkropļot atklājumus.

Labākais pētīta sojas phytoestrogens - izoflavoni un daydzein hynesteyn. Bet tur nav skaidras un ilgtspējīgus rezultātus. Daži eksperimenti liecina, ka izoflavoniem var palielināt ilgumu menstruācijas, bet statistika neapstiprina. Citi liecina, ka viņi var mijiedarboties ar asins lipīdu un novērst sirds un asinsvadu slimības. Vēl citi liecina, ka sojas phytoestrogens ir pretvēža iedarbība.

Kāds ir secinājums? Fitoestrogēni sniedz ārstniecisku efektu uz ķermeni kopumā, un to izmantošana pārtikā pastāvīgi palikt veseliem. Bet mums ir jārūpējas par pārtikas piedevu un dažādu preparātu, kuru pamatā phytoestrogens. Sekojiet apstāties un konsultējieties ar savu ārstu!

Kur es varu atrast to?
Tas ir pārsteidzošs, cik bagāti dāvanas dabas fitoestrogēniem. Sēklas un stādi augu - čempioni skaitu šo vielu. Kā augu augšanai samazina summu, fitoestrogēnus.

Tātad, pirmais lielīt sēklas un veseli graudi:
• pupiņu;
• kviešu un rudzu;
• mieži, lēcas;
• rīsi;
• linu sēklas;
• auzas (īpaši diedzētas sēklas);
• apiņi, bet phytoestrogen saturs alū ir daudz mazāk;
• saulespuķu sēklas.

Tādos produktos kā eļļu no sēklām, skaita augsto phytoestrogen:

• sojas, linsēklu;
• Kviešu asnu eļļu;
• sezama;
• Saulespuķu.

Seko augļi un dārzeņi:
• āboli, ķirši;
• sarkanās vīnogas;
• granātas;
• burkāni;
• brokoļi un ziedkāposti;
• pedicellate selerijas, sparģeļi;
• ķiploku un pētersīļus.

Garšaugi nav izņēmums mūsu sarakstā. Daži no tiem ir aktīvi izmanto farmakoloģijā, lai ražotu medikamentu. Tos var izmantot mājās kā novārījumu, uzlējumu un zāļu tējām. Īpaša uzmanība būtu jāpievērš:

• sarkanais āboliņš;
• gudrais;
• liepu ziedu;
• oregano;
• Asinszāle;
• āboliņš, āmuļi, vībotne;
• kalnu dzemde.

Protams, saraksts pilnīgi visiem pārtikas produktiem un augiem būs grūti. Iemest piena un liellopu gaļas, alus, ingveru un kurkuma.
Zinot, kas pārtika, graudaugi un stiebrzāles ir phytoestrogens var pagarināt jaunību, skaistumu un atbalsts var novērst citu slimību gadījumā. Jebkurā gadījumā, ēdot pārtiku, ar fitoestrogēniem, nevar ievainot sevi.

Zāles
Mūsdienu medicīna izmanto aktīvās zināšanas phytoestrogen, radot efektīvu medikamentu, kas regulē dažādu sieviešu statusu. Gandrīz visi izstrādājumi no ārstniecības augiem. Bet neskatoties dabiskumu pamata, tās prasa piesardzīgu pieeju un konsultācijas ar ārstu.

1. Klimadinon lieto, lai atvieglotu menopauzes simptomus. Izgatavots no izraksta sakneņi tsymyfuhy. Mazina spriedzi, normalizē lipīdu vielmaiņu, cīnās ar asinsrites traucējumiem.

2. Remens - homeopātiskās zāles, izņemot tsymyfuhy satur sanhvinariya Kanāda, pylokarpus slepeno dziedzeri sēpijas un čūsku inde. Efekts visaptveroša, pārkāpjot noteikto ikmēneša cikla, menopauzes, endometrīta un adneksīta.

3. Mastodinon arī homeopātiskās aizsardzības līdzekļiem bieži izmanto mastīta, pārkāpjot ciklu un premenstruālo sindromu.
Šīs zāles ir zināmas un veiksmīgi konkurē ar daudziem nepatīkamiem apstākļiem, kas var būt dzīvībai jebkura sieviete. Ir daudz papildinājumi ar fitoestrogēniem. Pārlieku apbrīnot viņiem nav nepieciešama, jo to iedarbība ir pētīta, līdz gada beigām. Un neviens nevar dot nekādas garantijas, ka šīs zāles nav kaitēt jūsu veselībai.