Galvassāpes pēc vannas - iestādei sniedz atpakaļ uz normālo


Priekšlaicīga ne traucēja kampaņu tvaika telpā, labāk, lai noskaidrotu iemeslus - kāpēc ir galvassāpes pēc vannas vai izcelsmi nepatīkamu sāpes acīs.
Ja problēmas ar acīm veltīta atsevišķu rakstu šajā sadaļā, jautājumi galvassāpes pēc apmeklējot saunu vai tvaika pirti mēs visu uzmanību.

Rada diskomfortu
Iemesli, kas apmeklē vannu var sabojāt galvassāpes var būt vairāki:
• visbiežāk no tām - gaisma saindēšanās ar tvana gāzi. Tā notiek, kad apmeklējot nesagatavotu pāris, kas slinks labu protopit. Arī iemesls varētu būt problēmas ar skursteni, izraisot oglekļa monoksīds ienāk istabā tvaika pirts vanna.


• skābekļa bada - vēl viens faktors, kas lielā mērā ietekmē veselību. Ja ventilācija ir bojāts tvaika pirts vai sildītāju sadedzina vairāk skābekļa nekā ienāk istabā - galva ir sāpīga gandrīz visu laiku.

• Medicīniskā kontrindikācijas. Ja smadzenes kuģi nepareizi, ir vērts pirms došanās uz tvaika pirti pie ārsta pēc padoma. Pat veselam cilvēkam vajadzētu izvairīties no straujas temperatūru, kas var izraisīt krampjus.

Padome!
Spēcīgu sarkanas acis, uz leju līdz mikroskopiskiem asiņošanu - Vēl problēmas ar asinsvadiem zīme.

Pēc tam, kad paziņojums ir, vajadzētu samazināt intensitāti procedūras, pretējā sekām nopietnas galvassāpes.
• Alkohols. Jums ir nepieciešams sekot "dzelzs" noteikums - vispirms novērst simptomus paģirām, un tad iet uz pirti. Nu, ļaunprātīga tieši šajā procesā mēs neuzskatām - un tas gudrais vīrs nekad!

• Pārēšanās var izraisīt simptomus. Tomēr šajā gadījumā, jums būs iespējams apnikt izteikti slikta dūša, ko izraisa traucējumi kuņģa un zarnu, tāpēc galvassāpes tiks atstumti.

Taču visbiežākais galvassāpes, apmeklējot pāris ir pārkāpj noteikumus vannas. Diezgan gatavs cilvēks sēdēt istabā ar spēcīgu siltumu un pēc tam pievelciet valsts aukstu dušu vai lēkt sniegā - un problēmas tiek garantēta.

Mēs cīnīties ar galvassāpēm

profilakse
Norādījumus, lai novērstu diskomfortu pārgājienā ar tvaika telpā laikā, ir diezgan vienkārši.
Tas ir pietiekami, lai ievērot šos ieteikumus apgrūtinoša - un viss būs kārtībā:
• vannas jābūt labi protopit. Nededzinātās koka krāsnis vannā var izraisīt saindēšanos, jo īpaši, ja kamīns atrodas iekšpusē pāri.

Padome!
Lai no tā izvairītos, ir vērts apsvērt iegādi krāsns, krāsns, kas atrodas uz ārējās sienas tvaika telpā, kas tiek audzēts ārpus (cenā šādu modeļu nedaudz augstākas).
Protams, šajā gadījumā nedaudz grūtāk uzturēt temperatūru, bet risks saindēšanās ar tvana gāzi ir samazināts līdz minimumam.
• Nesēdiet tvaika telpā vairāk nekā 12-15 minūtes, jo tas ne tikai nedod labumu veselībai, bet arī var novest pie karstuma dūriens. Par pirts ar temperatūru 1000C šoreiz būs vēl mazāka, lai būtu izdevīgi saprātīgi novērtēt savu spēku.

• Ja jūs apmeklējat ārsts aizliedza vēl - labāk klausīties viņa padomu. Maksimālais, ko jūs varat atļauties - dažas minūtes uz apakšējā plaukta. Pretējā ielēkt asinsspiediena radīs nopietnas galvassāpes.
• Vismaz uz pāris stundas pirms ieiešanas tvaika pirts nav vērts ēst, un tad problēmas ar kuģiem nebūs. Tomēr badošanās un pastaiga vannā nav ieteicams, jo pārkaršana radīs spastisks kontrakcijas izsalcis kuņģī.

• Ja plānojat alkoholu - darīt to pēc iziešanas tvaika pirts un vismaz pusstundu atpūsties. Jo īpaši tas attiecas uz cieto dzērienu un alus un dzērienu starp nevēlamām darbībām.
Tāpat ir nepieciešams rūpēties par nekavējoties aizsargātu galvas. Slapjiem matiem (un tām jābūt slapjš - jo jums būs sviedri diezgan), ļoti labs diriģents siltuma - un tas var būt rezultāts nopietnas pārkaršanas, kuru pavada sāpes, reibonis un ģībonis. Tātad impregnēti cepure būs ļoti noderīga.

Avārijas
Darba kārtībā, mēs pa kreisi uz galveno jautājumu - ko darīt, ja jums ir galvassāpes pēc vannas, un netiek veikti preventīvi pasākumi, vai nenesa rezultātus?
Tikt galā ar situāciju daži vienkārši padomi palīdzēs:
• Pēc tam, kad mēs jutām veselības traucējumi, nekavējoties atstāt tvaika pirts un iedziļināties ģērbtuvē.

• Neskatoties uz to, ka instinktīvi vēlas atdzist poshvydshe iet zem ledus dušā nav nepieciešams - angiospasms tikai pastiprināt. Silts ūdens ir piemērots atpūtai daudz labāk. Bet caurums drift vai izslēgti šajā gadījumā!

• dvēsele jāapsēžas vai atgulties uz 5-10 minūtēm cenšoties atpūsties. Tas ir ieteicams, lai atpūstos kādā telpā, kur ir piekļuve svaigā gaisā.

• roku var darīt nedaudz masāža, rozim'yavshy kakla muskuļi plecu joslas. Ja jūs varat - rīkoties ar šo pieprasījumu masiera.
• Cool saspiež galvā vai mitru drānu piemērota tempļi arī palīdz mazināt sāpes.
• Ja Jums ir problēmas ar spiedienu, izmantojot kamertonis, un tad - kas darbojas saskaņā ar mērījumu rezultātiem.

Padome!
Ja jūs nevēlaties lietot medikamentus, tad jāsamazina spiediens tiks galā tasi kafijas, un ar augstu - glāzi konjaka.
• Visvairāk galējā gadījumā, jums vajadzētu lietot medikamentus, lai galvassāpes, jo to klāsts ir diezgan liels. Neuzņemas ieteikt kādu konkrētu narkotikas - izvēlēties tās zāles, lai palīdzētu jums.

secinājums
Galvassāpes pēc pirts - ļoti slikta zīme. Tomēr tas ir labāk ne, lai situāciju, lai viņas izskatu, jo pie atbilstošas ​​procedūras ir gandrīz simtprocentīgi novērstu diskomfortu. Ja jūs sekot padomu izklāstīto sadaļās materiāla, kā arī izpētīt video šajā rakstā ir dziedināšanas jūs, iespējams, nav nepieciešams!