Diēta slimniekiem ar paplašinātām vēnām


Ko ēst, lai novērstu varikozas vēnas? Labākais veids, lai novērstu varikozas vēnas - tas ievērot noteiktu diētu. Piemēram, turpmāk, pamatojoties uz izmantošanu pārtikas daudz šķiedrvielu, olbaltumvielu, rutīna, flavonoīdus, vitamīnu C un B. Tas palīdz izārstēt varikozas vēnas un novērstu nosprostošanos.

trūkums olbaltumvielu
Olbaltumvielu trūkums var izraisīt vēnu sieniņu vājums, kas ir pie varikozas vēnas. Izvairieties dzīvnieku barību ar daudz piesātināto tauku, jo tas var pieaugt sakarā ar holesterīnu. Galvenais proteīna avots ir pākšaugi un rieksti. Ja jūs neesat veģetārietis, ēdienkarte var iekļaut mājputnus vai citu liesu gaļu, bet ar mēru.


trūkums šķiedras
Fiber ir iesaistīta arī veidošanā vēnu sienas. Uzņemtu pietiekami daudz šķiedrvielu, ir nepieciešams, lai saglabātu veselīgu stāvokli vēnu sienas un nodrošinātu normālu asins cirkulāciju, novēršot trombu veidošanās. Arī šķiedras novērš aizcietējumus. Šis faktors, lai gan tālu no problēmas svarīgu varikozu vēnu, jo aizcietējumi palielinātu intraabdominālo spiedienu, kas rada papildus stresu uz plaukstas.

Flavonoīdus slimniekiem ar paplašinātām vēnām
Flavonoīdus ir īpašības kardiotonikiv. Viņi ir tonizējoša iedarbība uz sirdi, stiprināt sirds muskuli un uzlabo asinsriti. Lielākā daļa no šiem īpašumiem ir raksturīgi kvertsitin, mazākā mērā - Genistein un luteolin. Flavonoīdus stiprināt kapilāru sieniņas un saglabāt savu izturību, lai efektīvi novērstu asiņošanu. Svarīgākais ir hesperidīns, hesperidīna, rutīna un kvertsitin. Arī, flavonoīdus ir prettrombozes īpašības, kas uzlabo asinsriti un novērš sirds slimības un asinsvadus.

rutīna
Attiecībā uz varikozām vēnām, var teikt, ka rutīna uzlabo asins cirkulāciju, jo tā vazodilatējošs īpašībām, novērš kapilāru trauslumu, samazina hipertensiju, ieskaitot intraokulārā spiediena glaukoma, un palīdz novērst insultu. Rutīna arī veicina uzsūkšanos C vitamīna, nepieļaujot tā oksidēšanās. Tas ir atrodams liels daudzums augu izcelsmes pārtikai, kā zemenes, mellenes, citrusaugļu (apelsīni, citroniem, greipfrūtiem, mandarīni, un D. utt.), Aprikozes, vecākais, spināti, ūdenskresēm. Tāpat to var iegādāties kā uztura bagātinātāju.

hesperidīns, hesperidīna
Gadu īpašībām, viņš ir ļoti līdzīgs rutīnas, bet vairāk ietekme uz kapilāru, tāpēc tas ir piemērots, lai ārstētu varikozas vēnas un hemoroīdi. Piemērots arī cilvēkiem ar tieksmi uz zemādas asinsizplūdumu, kā arī tiem, kas cieš no vēnu izskatu zvaigznēm. Būtībā hesperedyn ir citrusaugļi, un lielākā daļa no tā ir atrodama ādas un acu baltumu starpsienas, tāpēc sula ar mīkstumu noderīgu.

kvertsitin
Pateicoties kvertsitin samazina iespējamību šādām slimībām tsirkuljatornoj sistēma kā ateroskleroze, hipertonija, stenokardija un varikozas vēnas. Daudzi kvertsitin ietverti zaļā tēja, bet tas noteikti un loka šaušana. Tāpēc, mēs varam ieteikt, kā sīpols Anti varikoze profilaktiskā medicīna nozīmē mājās. Arī tas satur daudz āboliem, bumbieriem, ķiršiem, mango, auzu, ķiploku, Briseles kāposti un spināti.

C vitamīns
C vitamīns uzlabo asinsriti un aizsargā kuģiem, piedaloties sintēze kolagēna un elastīna, svarīgākajiem komponentiem saistaudu. Tajā pašā laikā, tas ir antioksidanta īpašības, un novērš uzkrāšanos brīvo radikāļu šūnās asinsvadu sieniņu. Kaut arī izmantot C vitamīna nav vērsta uz ārstēšanai varikozās vēnas, tas ļauj uzlabot, jo īpaši kombinācijā ar byoflavonoydamy, it īpaši, jo lielākā daļa produkti ir kopā. Citrusaugļi, paprika, dārzeņi ar tumši zaļām lapām, kāposti, brokoļi, redīsi, Briseles kāposti, papaija, miežu, ķiploki, vīnogas, selerijas, persikiem, vīnogas, zemenes, granātābolu - daļējs saraksts pārtikas produktus ar augstu C vitamīna

E vitamīns
Tās ietekme uz varikozām vēnām līdzīgi C vitamīna Papildus tam, ka spēcīgu antioksidantu, E vitamīns var paplašināt asinsvadus, kas pozitīvi ietekmē asinsriti. Augu eļļas - galvenais avots vitamīna E. šīs eļļas kviešu dīgstu, saulespuķu sēklām un eļļu, riekstiem, mandelēm un olīveļļu. Arī šis vitamīns pietiekamā daudzumā mango un avokado.

vitamīnu B
B vitamīns rūpējas par sirds un asinsvadu. Īpaši bagāta ar veseli graudi tiem, piemēram, rīsu, kviešu, auzu, miežu, un pākšaugi un rieksti.
Pārtikas produkti, jāizvairās vai jālieto piesardzīgi:

notīrītas pārslas
Ārstēšanas laikā noņem taukus, tāpēc ir ieteicams lietot balto rīsu, makaronus un maizi. Izvairieties no balto miltu produktus, piemēram, cepumus, cepumi, uc

rafinētais cukurs
Līdztekus tam, ka cukurs veicina aptaukošanos, tas satur ļoti maz tauku, kas savukārt noved pie aizcietējumiem un hemoroīdi. Kūkas, šokolādes un citi līdzīgi produkti ir vislabāk izvairīties.

sāls
Excess sāls provocē vēnas. Konservi sāļa pārtika nav piemērota cilvēkiem ar vēnas. Tāpēc mums vajadzētu ierobežot patēriņu olīvām, sardīnēm, anšoviem un citiem pārtikas produktiem ar augstu sāls.

Alkohols un kafija
Pēc sosudosuzhyvayuscheho rīcība labāk tos neizmantot. Smēķēšana arī vajadzētu izvēlēties nikotīna aktiem par kuģa vienādi.
Ar šādu šos vienkāršos noteikumus un jūsu uzturs raznoobrazyv noderīgus produktus šajā stāvoklī, jūs varat atvieglot simptomus varikozām vēnām, un vieglākās gadījumos var novērst progresēšanu un slimības!