Tīrīt zarnu toksīnu vienatnē


Cilvēka organismā ir savstarpēji un neveiksmes vienā no tiesībām ir acīmredzama problēmas citu. Kad pēkšņi nav skaidrs, kur ir uzbudināmība, miegainība un pesters apātiju, bailes vajā skaidrs - daži cilvēki sapratīs, ka veids, kā ķermenis signalizē zarnu problēmas.

Pazīmes, ka apakšējās daļas gremošanas sistēmas Jānotīra
Ir daži pierādījumi, ka toksīni zarnās bija:
• anoreksija;
• pastāvīgs nogurums;
• aizkaitināmība un apātija;
• smagums sāpes un pietūkums;
• balta mēle, nevis svaigu elpu;
• neveselīgu ādu;
• trausli nagi un matu izkrišana.


Protams, daži no šiem simptomiem var norādīt uz konkrētu slimību, bet, kad tie ir kopā - tas var nozīmēt, ka ir pienācis laiks, lai sāktu tīrīšanu zarnas.

Cēloņi izdedžiem
Daba noteikts lai visi zarnu attīrīšana darbība organismā kontrolē pats, bez palīdzības no ārpuses. Bet mūsdienu dzīve ir veikusi korekcijas, ieviešot tādus faktorus kā vides piesārņojums, nejaušs ēšanas augstu siltumietilpību pārtika, neaktīvs, klātesot sliktiem ieradumiem, diētu un bada.

Tas viss rada fakts, ka pirmā lieta, kas organismā cieš gremošanas orgānus. Kad krēsls ir neregulāra, resnās sāk uzkrāt lielu daudzumu ekskrementi, pārkāpusi savu normālu darbību, un līdz ar to parādās vājums, diskomfortu un pat priekšlaicīgu novecošanos. Tādēļ ir nepieciešams pie pirmajiem simptomiem zarnu funkcijas, darīt savu tīrīšanu.

Jautājums uzreiz rodas: "Kā tīrīt zarnu toksīnus un var darīt pats mājās?" Protams, ja slimība ir pārāk tālu, jums vajadzētu konsultēties ar ārstu, Bet, ja jūs sākat domāt par to, cik drīz vien iespējams, tad jūs varat rīkoties paši..

Kā tīrīt zarnu mājās

Skaidrs zarnas var mājās. Ir daudz efektīvu veidu tīrīšanai, kas ir pārbaudīti gadiem un garantē lieliskus rezultātus. Lūk, daži no tiem.
1. vienkārša metode, ko sauc par "sifons": 10 glāzes tīra filtrēta ūdens, pievieno 5 ēdamkarotes (tējas) iodized sāli, labi samaisa. Dzert vienu glāzi, tad 20 minūtes vēlāk - nākamais un tā tālāk. Katrs no šķīduma, pirms lietošanas gabals ir uzkarsēts līdz aptuveni 40 grādiem.

Sāls un siltā ūdens kuņģa-zarnu traktā nepaliek ilgi, un gandrīz uzreiz iet caur to, apvienojot ar izdedžiem. Turpināt dzert šo risinājumu, kamēr viens no jums sāk iznākt pilnīgi tīru ūdeni. Pēc procedūras jums ir nepieciešams dzert 2 vai 3 glāzes tīra ūdens, un pusstundu - apēst 100 gramus vārītu (bez sāls) rīsiem, aizpildot to viegli ar augu eļļu.

Šī metode ir ļoti efektīva, un praktiski nav blakusparādības, bet cilvēkiem, kas cieš no nieru slimībām, un ir kuņģa problēmas, to lietot nav ieteicams.
2. Šī recepte būs pastāstīt, kā jūs varat skaidri kuņģi un zarnas laikā. Glāzi vārīta piena atstāt uz vienu dienu siltumu, maisot to reizēm. Iegūtajā jogurtu, pievieno ēdamkaroti sviesta, samaisa un dzert naktī. No rīta, tukšā dūšā, jums ir nepieciešams ēst ābolu vai salātus ar bietes, kuņģa un zarnu ochystyatsya bez nepatīkamus simptomus.

Ar produkts attīra zarnas, arī:
• svaigi dārzeņi (vēlams burkāni, kāposti, bietes);
• citrusaugļu (citronu, laima, apelsīnu);
• sēklas (ķirbju, linu, saulespuķu);
• rieksti (valrieksti, priede, mandeļu);
• pākšaugi (zirņi, pupas);
• garšvielas (paprika, kurkuma, ingvers).

Patērē pārtikas produktus, kas ir attīra efektu, tas nav pārspīlēt to, un tas ir iespējams iegūt vēl vienu nepatīkamu parādību - caureja (jo lieko tauku gremošanas traktā darbojas kā caureju).

Attīrīšanas lietojot zāles
Ja jūs nevēlaties, lai tīrīt zarnas tautas aizsardzības līdzekļiem, tas vienmēr ir pieejams skaitītājs ir ļoti viegli izmantot zāles:
• Mahnezyya vai "Epsom sāļi" - Attīrīšanas ļoti maigi un uzmanīgi. Izšķīdina 20 g kristāliem 100 g ūdens un dzert pusstundu pirms vakara maltītes.

• Fortrans - stiprs tīrīšanas pulveri, pilnīgi nekaitīga zarnās un tās mikroflora. Blakusparādības ir klāt. Izņēmums - neiecietība vai alerģiska reakcija pret kādu no tās sastāvdaļām.

Ir daudzas citas zāles, kas palīdz pareizi tīrīt zarnas, bet tas ir labāk, lai tos izmantotu pēc konsultēšanās ar savu ārstu, kurš izvēlēsies vēlamo produktu.

Kontrindicēta tīrs zarnas paši, ja krēsls ir prom uz ilgāku laiku vai tiek pievienoti stipras sāpes. Šādā gadījumā tūlītēja iejaukšanās ārsta-proktologs par sevi apdraudēt dzīvību.

Diēta pēc tīrīšanas
Tagad, zinot to, kā tīrīt zarnas, tā jau nav grūti būs saglabāt to tīru, tāpēc vienmēr justies svaigi un enerģisks.

Bet, lai nodrošinātu normālu darbību zarnu nākotnē, ir nepieciešams uzturēt noteiktu ķermeņa ūdens līdzsvaru. Kas jums ir nepieciešams dzert katru dienu vismaz 2 litri tīra ūdens un glāzi Pirmais - no rīta tukšā dūšā.

Jums vajadzētu arī pieturēties pie diētu attīra zarnas, kuriem jābūt klāt:

1. Dārzeņi, augļi, rieksti, žāvēti augļi;
2. vārīti gaļu un zivis;
3. pienskābes produkti;
4. graudaugi;
5. medus;
6. rudzu maize.

Vēl viena svarīga daļa zarnu tīrīšana ir ievērošana trīs pamatnoteikumiem pārtikas: ēst mazas porcijas, košļāt pārtiku rūpīgi, nav pārēsties.
Jums jāatceras pamatnoteikumus veselīgu dzīvesveidu, uzturu, noraidījums kaitīgiem ieradumiem un regulāru fizisko slodzi. Ja tā ir, tad organisms pats darbosies perfekti un nepieciešams veikt papildu procedūras vienkārši pazūd.