Vai mana māte, kas baro arbūzs - visi plusi un mīnusi


Pēc tam, kad sieviete kļūst māte, viņas uzturs pilnībā mainījusies, jo, cik mamma ēd būs atkarīgs ne tikai savu veselību, bet arī veselību bērnam. Un, protams, ka uzturs ir bagāts sievietes ar vitamīniem un minerālvielām, un tas ir nepieciešams, lai ēst augļus un dārzeņus.

Noderīga makro un mikroelementus arī ietverts daudz arbūzs. Vai jūs varat ēst arbūzs zīdīšanu? Pamēģināsim atbildēt uz šo jautājumu, bet vispirms parunāsim par priekšrocībām, ko tā rada mūsu ķermenī.

Cik noderīga arbūzs?
Arbūzs ir galvenokārt ūdens, kas palīdz organismam mazgāti. Tas ir, to var viegli noskaidrot savu ķermeņa sāļu, toksīnu, kas ir uzkrāta gadu gaitā un ietekmi uz mūsu veselību un vispārējo veselību. Viņš ir diurētiķis, kas ļauj secināt, ka lieko šķidrumu no organisma un attīra nieres.


Tomēr pārmērīga lietošana var izraisīt smagu stresu uz iekšējiem orgāniem, tāpēc ēst viņiem personām ar nieru darbības traucējumi nav ieteicama. Bet tiem, kam ir problēmas ar zemu hemoglobīna (visbiežāk tās rodas sievietēm pēc dzemdībām), arbūzs ēšana ir iespējama ne tikai, bet arī nepieciešama, jo tas uzlabo hemoglobīna līmenis asinīs.

Bez tam, arbūzs satur daudzas uzturvielas, kas nepieciešamas gan pieaugušo un bērnu organismā. Tie ir:
• folijskābe;
• pantotēnskābe;
• C vitamīns;
• Vitamīns B1;
• B2 vitamīns;
• kāliju;
• dzelzs;
• magnija un citi.

Kā jūs varat redzēt, arbūzs - ļoti noderīgs produkts. Tomēr tas nav ieteicams sākumā vai vidū vasarā, kā agrīnās šķirnes audzē ar izmantošanu nitrātu, kas var izraisīt saindēšanos. Tātad, ja jūs vēlaties gūt labumu no arbūzs, būtu jāveic pēc vasaras beigām, bet labāk - rudens sākumā. Šajā laikā tie nobriest.

Var tikai maigi?
Jautāts, vai ēšanas arbūzs zīdīšanas, ārsti nedod skaidru atbildi. Neapšaubāmi, tas ir ļoti noderīgi, bet tajā pašā laikā, satur alergēnus, kas var provocēt diatēze vai atopisko dermatītu bērniem. Pastāv arī viedoklis starp ārstiem: arbūzs var izjaukt organisma ūdens bilance zīdītājas un netieši ietekmēt piena kvalitāti.

Tātad secinājums par nepieciešamību svītrainām ogas vēl ir jādara tas pats. Vai arbūzs principā neiespējami, jo tas nav sarakstā aizliegto pārtikas izmantošanai zīdītājām, bet ļoti uzmanīgi. Un to nedrīkst jaukt ar citiem produktiem, piemēram, maizi, jo tas var novest pie pietūkums un veidošanās kolikas jaundzimušo.

Ēst vai neēst arbūzs, jums izlemt. Tomēr, ja jūs nolemjat, lai ēst, jums vajadzētu zināt, kā izvēlēties, un kā tas ir uz diētu. Galu galā, tas ietekmē ne tikai savu veselību un labsajūtu, bet arī stāvokli bērna.

Kā ievadīt arbūza diētu barošanas māti?
Arbūzi baro bērnu ar krūti, tāpat kā jebkuru citu produktu, jālieto uzturā pakāpeniski. Pirmkārt, ēst nelielu gabalu miesas, vēlams to darīt šorīt. Tad pohoduyete mazulis visu dienu un skatīties viņa reakcija uz inovācijām.

Ja bērns bija nedaudz izsitumi un apsārtums veidojas uz ķermeņa arbūzs baro bērnu ar krūti, ir dot. Tas alerģija, kas var novest pie attīstības diatēze vai atopisko dermatītu. Turklāt, ja ir bērns kolikas vai uzpūšanās, jums ir arī, lai dotu to uz augšu. Tas norāda, ka gremošanas sistēma nespēj drupatas normāli reaģēt uz šo produktu.

Ja jaundzimušais pēc tam, kad ēda arbūzu un krūts baro bērnu, paaugstinātu ķermeņa temperatūru, vemšanu un nebija izteikta kuņģa un zarnu trakta darbības traucējumi, nekavējoties izsaukt ārstu vai doties mājās vieni slimnīcā.

Bet, ja ir ievēroti visi alerģiskas reakcijas un kuņģa-zarnu trakta darbības traucējumi, kas jaundzimušajam visu dienu, arbūzs barošana māte var labi paēst. Tieši pirms tam ir nepieciešams, lai pārbaudītu nitrātiem. Tas ir ļoti vienkārši. Cut nelielu gabalu arbūza mīkstuma un nodot to glāzi tīra ūdens. Ja tas ir dažas minūtes kļuva duļķains, tad tas satur nitrātus un tur nevar būt.

Tāpat, nepērk arbūzus iegriež, jo nav garantijas, ka to tīru griezumu ar nazi. Arī tad, kad jūs pērkat vajadzētu pievērst uzmanību integritāti ādas. Tā nedrīkst būt plaisas un citi bojājumi, kas var iekļūt caur kaitīgas baktērijas, un tās krāsa ir tumši svītrām zaļš. Ja pat meklēt zvana skaņu, tas saka, ka pilnīgi nogatavojušās ogas, un to var izmantot kā pārtiku.