Vannas saaukstēšanās - ārstē pareizi


Mūsu tautieši vairākums, auksti pirts ir vienkārši neaizvietojama. Tas ir pamanījuši pie pirmajām slimības pazīmes, viņi uzreiz doties uz tvaika pirti. Merit šādās darbībās, tomēr ārstētu saaukstēšanos šādā veidā nepieciešamo ar dažām atrunām.

Turpmāk paskaidroja, var apmeklēt aukstā vannā, un kā to darīt, lai terapeitisko efektu, bija maksimāli.

Argumenti "par" un "pret"

terapeitiskais efekts
Saaukstēšanās ļoti mānīgs. No vienas puses, tie ir vāji smagi simptomi, kas var paciest ilgu laiku bez ārstēšanas. No otras puses - pilnīga atgūšana ir problemātiska, lai iznīcinātu patogēnus prasa pietiekami ilgu laiku un visaptveroša pieeja.


Lūdzu, ņemiet vērā!
Cilvēki, kas veidā un saka: "ja auksts neārstē, tā ir septiņas dienas, un, ja to neārstē, tas tur uz nedēļu."
Citiem vārdiem sakot, galvenais faktors, nosakot likmi atgūšana ir mobilizēt iekšējos resursus imūnsistēmu.

Un šajā vannā palīdz ļoti:

• galvenais faktors, kas ietekmē visas funkcionālās sistēmas ir karsts mitrs gaiss. No šāda viedokļa raugoties, krievu pirts ir labāka, jo tur mēs mijiedarboties ar lielu daudzumu dziedināšanas tvaiku.
• Augstas temperatūras un gaisa piesātinājuma bioloģiski aktīvās vielas veicina gļotādu elpošanas sistēmas atveseļošanos. Terapeitiskais efekts ir gan kakla un deguna ejas un plaušas, kas ļauj tikt galā pat ar spēcīgu bronhītu.

• Intense siltumu un mitrumu ādas un palīdzēt uzlabot vīrusu infekciju, bet tā sekas ir daudz sarežģītu mehānismu. Apmeklējot pāri mūsu ādas poras atvērtas un svīšana "izkrauj" ekskrēcijas sistēmu. Pirmkārt, tas attiecas uz nierēm, kas saaukstēšanās strādā ar lielu slodzi.

• Palieliniet asinsriti - vēl viens plus. Tvaika telpā, mūsu sirds un asinsvadu sistēma sāk strādāt avārijas režīmā, un kuģis ierodas lielāks asins daudzums. Ievērojama daļa šo papildu daļām padarīt baltās asins šūnas, kas ir atbildīgas par imūnsistēmu.

Lūdzu, ņemiet vērā!
Saskaņā ar jaunākajiem pētījumiem, apmeklējiet tvaika pirts vai saunas palīdz radīt īpašu olbaltumvielu - interferonu.

Ar pretvīrusu iedarbību, šis proteīns ir daudz ātrāk dzīšanas procesu.

• Tādējādi mēs iegūstam kompleksu efektu, kas ne tikai kavē mikrobus sevi, bet arī aktivizē aizsargspējas organismā.
Tieši tāpēc jautājums par to, vai jūs varat doties uz vannas ar aukstu, saka viennozīmīga "jā", ne tikai fani karstu tvaiku, bet medicīnas speciālisti. Tomēr pastāv ierobežojumi, ko mēs apspriest tālāk.

kontrindikācija
Vannas un auksts savienojams šādos gadījumos:
• Galvenais faktors - ir, protams, ķermeņa temperatūra. Ja slimība sāka "nākt klajā ar siltumu," un jums ir 37.2, pāris jūs absolūti kontrindicēta. Ķermenis vienkārši nevar tikt galā ar pārkaršanu un iespējamām sekām nayplachevnishi.
• Tāpat, nav iet uz vannas tvaika istabu, ja slimība bija iespaidu ne tikai elpošanas sistēmu. Piemēram, traucējums no gremošanas trakta gripu ir skaidrs kontrindikācija vannas procedūrām.

• Jebkurā gadījumā, instrukcija iesaka apsvērt vēl vairāk kā daļa no rehabilitācijas pasākumu, nevis par pareizu ārstēšanu. Un noteikti nevajadzētu atteikties lieto medikamentus, cerot, lai atrisinātu visas problēmas vairākās sesijās saunu.
Nu, vissvarīgākais gabals padomu: ja neesat pārliecināts, vai jūs varat ieiet aukstā vannā - konsultējieties ar savu ārstu. Viņam ir jāizlemj, vai Jūsu stāvoklis ir pietiekami nopietni, lai aizliegtu vai tvaiks var būt jautri.

Kā pelde
Slotas un ēteriskās eļļas
Ja jautājums par to, vai vannas ar aukstumu, devusi pozitīvu atbildi - vajadzētu darīt organizēšanu procesa. Protams, tvaika pirts pati nodrošina daudz priekšrocību, bet daudzas reizes mēs varam palielināt terapeitisko efektu.

Mēs sākam ar sagatavošanu nepieciešamajiem pielāgojumiem, no kuriem pirmais būs noslaucīt pirts:

• ārstēšanai saaukstēšanās vislabāk bērzu slotas. Ideāli, ja jūs sasēja pašu rokās zari savākti Trīsvienību - šajā periodā koncentrācija uzturvielu lapām un mizas būs maksimums.
• Vai zaparenyy bērza slota ir labvēlīga ietekme uz gļotādām augšējos elpceļos.

• Oak slotas, var arī izmantot, lai ārstētu saaukstēšanos, bet to galvenā ietekme ir efektīvāka masāža. Platām lapām aktīvi stimulē ādu, paātrinot asinsriti un palielinot kopējo ķermeni.
• Slotas kadiķa un eikalipta, var arī ņemt līdzi, taču vislabāk izmantot tiem - karājas no griestiem vai likt uz plauktiem. Emitētie gaistošiem sniegt spēcīgu baktericīda iedarbība.

• Online šodien jūs varat atrast komplekti ēterisko eļļu īpaši vannā. Par dažiem pilieniem priežu vai eikalipta eļļu pievieno ūdenim, lai tvaika varētu sniegt ļoti nozīmīgu terapeitisko efektu. Vērts izmēģināt, jo īpaši tāpēc, cena šādu kopu ir viegli pieejama.
• alternatīvs eļļas ir novārījumu mētras, timiānu, kliņģerītes, kumelītes un citiem garšaugiem. Pietiekami, lai ielej pusi no buljona liekšķere uz plīts - un mēs pāris medicīniskās mākoni.

Lūdzu, ņemiet vērā!
Ir nepieciešams zināt jau iepriekš par to, kas augiem Jums ir alerģija, vai tā vietā ārstēšanas jūs varat saņemt plūdus asarām un sarkanas acis.
Noderīgi padomi
Nu, beidzot mēs sniegt dažus ieteikumus, kas būs izārstēt aukstā vannā visefektīvākā:
• Apmeklēt vanna vai pirts ir vajadzība pēc pirmā pazīme savārgums - tad to var apturēt slimības sākumā. Ja temperatūra sāka pieaugt - diemžēl, mums vajag vairāk efektīvus līdzekļus.

Lūdzu, ņemiet vērā!
Labākais taktika ir profilakse: promochyly vai kājas un auksts - darbojas pirts negaidot pirmajiem simptomiem!
• Pirms apmeklējot pāris vajadzētu sagatavot iestādi siltumu, bija dažas minūtes ar karstu dušu.
• Vairumā tvaika pirti sēž ne pārāk ilgi, - mums nav vajadzīga ierakstu. Diezgan labs sviedri!

• Pēc pārējo vannā apmēram pusstundu siltā telpā, izvairoties no caurvēja un ķermeņa atdzišanu. Laikā pārējais ir dzert daudz šķidruma - tēja ar piparmētru un citronu, vēsu (ne aukstu!) Kvass, sulas. Bet alkohols ir jāatsakās.

secinājums
Pareizi organizēts auksts pirts ir efektīvs ierocis pret visiem patogēniem. Tātad, ja jums ir slikta pašsajūta, sākt shmyhaty deguna vai pokahykuvaty - laiku, lai padomātu par apmeklējot tvaika pirts. Tikmēr iepriekš padomus un video šajā rakstā palīdzēs jums iegūt maksimālu labumu no procedūras.