Depresijas ārstēšanai šajā mājas tautas līdzekļiem bez antidepresantiem - paraugpraksi


Pirmkārt, depresijas ārstēšanai mājās, būtu jānošķir no normāla garastāvokļa pacelšanu. Galu galā, mēs esam grūti dienas, neveiksmes darbā un skolā, vilšanās mīlestībā vai trūkums iedvesmas.

Bet tas viss - ne tikai depresija, un pagaidu samazināšanās, apātija vai depresija, trūkums tonis vai vienkārša nogurumu.

Kas ir depresija un kā to ārstēt
Attiecībā uz depresiju, tas ir pārkāpums garīgo un fizisko veselību ir klasificēti psihologi un psihiatri diezgan noteiktiem kritērijiem un ir dažādi iemesli.
Balstoties uz šiem iemesliem, jūs varat izmantot šos vai citas zāles depresijas. Galu galā, ne visi var (un katru vēlmi) attiecas pie psihologa vai psihiatra ārstēšanai.


Vecumu saistītu depresija
Katrs cilvēks dzīvē ir dažādi periodi, kas var radīt pārkāpumu garīgo stabilitāti. Daži no visbiežāk un labi zināms depresija - ir, piemēram, senils depresiju.
Šādos gadījumos mēs nevaram teikt, ka attīstība no ķermeņa ir patoloģiska veids, jo vecuma - kopumā samazinās organismā. Šādos gadījumos, izrakstīt homeopātiskā terapija. Papildus tam var būt dažādi psiholoģiska Motivācija un vingrošanu.

Vissvarīgākais, cilvēkam ir vēlme uzturēt sevi labā formā, neatkarīgi no vecuma.
Vēl viens depresijas vecuma veids - ir pēcdzemdību depresija, ārstēšana kas pat piešķirts atsevišķu lauku grūtniecēm un mātēm. Šādos gadījumos, ārstēšana tiek iecelts medicīnas ekspertiem, kā traucējumiem psihisko stāvokli, jo mainās hormonu līmenis un pēcdzemdību faktoriem. Tikmēr, tā nav lieka, un tiek paredzēts, ka izveidot kopējo pozitīvo gaisotni, mierīgs, relaksējoša mūzika, ģimenes atbalsta.

Pārkāpums fizioloģiskais stāvoklis un depresija
Daudzos gadījumos, depresijas ārstēšanai mājās jāsāk risināt pamatcēloņus. Un bieži vien tā varētu būt fizioloģiska faktors.
Ļoti bieži, piemēram, alkohola depresija. Un cik daudz cilvēku nav apgalvot, ka alkohols spēj iznīcināt viņu, tas ir nepieciešams, lai veiktu visaptverošu ārstēšanu un novērst faktorus, kas veicina cilvēka aprūpes iedzeršana. Tas ļaus viņam un tikt galā ar depresiju un novērst daudzas slimības, kas noved pie alkoholisma.

Bieži depresija rodas menopauzes laikā. Šajā gadījumā, un nemaz par to ārstēšana nevarēs runāt, kamēr kopīgiem centieniem ārsta un pacienta nepalīdzēs atrisināt cēloni.
Vienmēr atcerieties, ka depresija nekad notiks "vakuuma" vietā. Tā, protams, ir savas iemesli, un dažkārt nepietiek pašanalīze un saruna "par dvēseles", lai saprastu. Tas būtu jāpiemēro arī medicīnas speciālistiem, ja runa ir par depresiju, kas radās sakarā ar dažu fizioloģiskajiem faktoriem.

Psihiskie traucējumi un garīgās veselības aprūpes pārkāpumi
Cilvēka psihe ir ļoti neaizsargāti, atcerieties, visi no tā. Mēs bieži vien jau kļūst skaidrs, kā daži cilvēki nozvejoti "slidotava" apstākļos, nojauktu un zaudē savu nosvērtību.

Tāpēc mēs nedrīkstam nosodīt vīrieti viņa depresija, par nespēju rīkoties un dažreiz nevēlēšanās dzīvot. Turklāt tas ir maz ticams, lai palīdzētu tikt galā ar šo problēmu, lielākā daļa lietas var būt sliktāk. Piemēram, reaktīvā depresija bieži noved personu līdz pašnāvībai, ja tas ir bez atbalsta draugiem un ģimeni. Jums jābūt ļoti uzmanīgiem.

Psihologi un psihiatri jau sen pētīti un klasificēti parādību depresiju. Uzsvērt dažus no tās izpausmēs:
• Periodiski,
• nav periodiskas,
• hroniska.

Dažos gadījumos (piemēram, pēc tam, kad cieš stresu un traumu, pēc dalības visus notikumus, kas veiktas draudus dzīvībai vai veselībai), persona izstrādā trauksmes depresiju. Būtībā tas nozīmē, ka ir daļēji atstāts pagātnē un nevar atbrīvoties no tā.

Tas ne vienmēr ir pietiekami labi vārdi un draudzīgs atbalsts, lai rīkotos ar traucētu garīgo līdzsvaru. Atcerieties, ka:
• Ir nepieciešams laiks vērsties pie psihologa, psihoanalītiķis, psihoterapeits vai pat psihiatrs;
• vissvarīgāk nebaidīties no!

Pārsūdzēt psihiatra - nav atzīšana nepilnvērtību vai nepietiekamība. Tas ir tikai veids, kā aizsargāt sagrāva psihi līdzsvaru citu daudz nopietnu pārkāpumu. Nav pilnīgi vesels laika depresija var novest personu uz smagākām sekām, kas tiks galā grūtāk.

Iet pie ārsta, vai aiz roktura?
Jāuzsver, ka depresijas ārstēšanai mājās pārāk bieži pārvēršas pašārstēšanos un var izvirzīt tādus smalks formas vardarbību pret viņiem, un domāju nobijies.

Tomēr, jums nekad nevajadzētu pieņemt depresiju kā kaut neatvairāms. Taču tas ir arī pietiekami novērtēta, un nevajadzētu būt, jo šodien daudzi pusaudži un pieaugušie bieži vien ir diezgan izkliedēti vārdu "depresija", aicinot kā parasti apātijas vai slinkums. Tas ir nepareizi un analfabēti attiecībā uz veselīgu pieeju, lai novērtētu to stāvokli.

Antidepresanti vai tautas aizsardzības līdzekļiem?
Cilvēki tiecas dramatizēt, un diezgan pārvietojas uz īpašiem narkotikām it kā var "uzreiz atbrīvoties" no depresijas. Tikmēr, depresijas ārstēšanai bez antidepresantiem, praksē, daudz efektīvāku un neshkidlyvishe.
Nelietojiet skriešanās iegādāties šīs zāles, pat ja ieteica speciālists, antidepresanti nav lēti, un, turklāt, var izraisīt psihotropās efekti, atkarību un radīt ķekars negatīvām sekām. Ārstēšana neirotiska depresija bieži mēģināt turēt to, izmantojot šīs zāles.

Vai ir iespējams ārstēt depresiju tautas aizsardzības līdzekļiem? Anyway, neviens nekad domāja, piemēram, augu kaitīgs. Lai gan ir jābūt uzmanīgiem, izvēloties tikai šie augi nav nekādas blakusparādības, kas jums nav alerģijas vai nepanesamību. Turklāt nav zāles nebūs panaceja garīgās attīstības traucējumiem.

Tas vienmēr ir svarīgi saprast sevi (paši vai kuru nodrošina speciālista uzraudzībā), lai saprastu patiesos cēloņus depresijas un tos novērst.

Ko darīt un ko nedarīt?
Vai nav aiziet uz reliģiju, sekta, booze, interneta un citu tradicionālo "telpu", kas var izolēt psihi reālo pasauli. Viņi ne tikai palīdzēs atbrīvoties no depresijas, bet to var stiprināt.

Palutiniet sevi saprātīgi, mīlu tevi (ar mēru, protams), neļauj sevi "klibot", vienalga ko. Atcerieties, ka ir atkarīgs no jums, ne tikai savu dzīvi, bet par laimi savus draugus un tuviniekus. Ja jums nav aizmirst par to, uzturēt sevi veselīgu un jautrs noskaņojums būs daudz vieglāk.

Aktīvs un darbs, hobiji un socializing ar pozitīviem cilvēkiem - varbūt no labākajiem līdzekļiem, lai novērstu depresijas. Un ārstēšanai too. Viņi neļaus jums nonākt šo "caurumu", kas nebūtu noticis jūsu dzīvē. Ja kaut kas ir noticis, un jums bija "caurums", tad visi pozitīvie komponenti savu dzīvi, lai palīdzētu jums viegli iegūt no tā.