Metodes sacietēšana bērnu pirmsskolas


Jaundzimušo var būt ļoti augsts pielāgošanās spējas un pielāgoties gandrīz jebkuru vides apstākļiem. Tāpēc, vecāki bērnu no dzimšanas jādod bērnam ir nepieciešams nosacījums, lai sacietēšanas.

Iemācīt bērniem ar šādām procedūrām, ir jāsāk ar vismazāko vecumu - kā jūs varat ar bērna piedzimšanas, lai stiprinātu savu imūnsistēmu. Tālāk, apsvērt, kā to izdarīt vispareizākais. Ar dabas mehānismiem termoregulācija zapustylysya jāievēro daži pamata metodes.

Ar basām kājām priekšrocības
Īpašas metodes, lai stiprinātu imūnsistēmu ļaut bērniem saslimst retāk un izskatās veselīgāka. Basām kājām mājās, un siltāks mēnešos un uz ielas, ļoti noderīgu procedūru. Veselības principi šīs procedūras ir:

• pieaugošā stabilitāti pēdas;
• Pace un darbojas brīvi;


• Uzlabota koordinācija poza.

Soļojot basām bērnu kājas var kļūt auksti, un vecākiem nav jābaidās par to, un uzreiz likts uz zeķes - ir normāla reakcija uz aukstumu. Pieturvietas persona, kas veic ļoti nozīmīgu lomu - tie ir atbildīgi par termoregulācija organismā. Bet pats galvenais - tas nestāv uz aukstas grīdas vai zāles pārvietot, jo tas ir ar ķermeņa kustībām un pereoholodzhuvatymetsya bērnam ne tikai šajā gadījumā sacietēšana būs veiksmīga.

Basām kājām ir cita pozitīvā puse - ir stimulācija bioloģiski aktīvajiem punktiem uz kājām. Lai stimulētu viņu ārsti iesaka ejot uz aptuvenu, nelīdzenu un pat nedaudz indiešu (čaumalās) virsmas. Bet pat šādos gadījumos nevar atstāt novārtā higiēnu - staigāšana basām kājām uz asfalta ielas būs iespējams ļauna nekā laba.

gaisa vannas
Sacietēšana izmantojot gaisa pirtis princips ir atkarību ķermeni līdz istabas temperatūrai. Tātad bērns var pielāgoties ātrāk, lai temperatūras un mazāk slims. Šāda sacietēšanas var sākt izdevumus no dzimšanas bērnam - pēc nomaiņas autiņš laktācijas laikā.

Parastā pastaiga Labos laika apstākļos būs pozitīva ietekme uz bērniem jau agrīnā vecumā. Bērns nedrīkst izģērbt ejot - T-krekls vai struktūra, kas sagatavots bērnam. Šīs vannas sauc daļēja.

Tā ir gaisa vannas tiek uzskatīts par labāko veidu, rūdīšanas, tāpēc ārsti iesaka visām māmiņām Souped izmantot šo metodi tieši kopš dzimšanas.

Uzlabots kustību aktivitāte
Mācīt jūsu mazulim aktīvu dzīvesveidu joprojām var mammai, kad viņa nes bērnu. Nākotnes māte, lai pārvietotos, tādējādi palielinot asins plūsmu. Šajā sakarā, bērnam būs piedzīvos lielāku pieprasījumu pēc skābekļa, un pārvietot aktīvi. Tātad bērniņš aktīvi attīstīt un stiprināt muskuļus, jūsu sirdi un visu ķermeni.

Pēc dzimšanas māte var būtiski palīdzēt bērnam attīstīt kustību aktivitātes - vingrot, palīdzēt savam bērnam peldēt laikā kupaniya.No ja topošajai māmiņai grūtniecības un bērna laikā pārvietojas maz pārēsties, mazulis pārvietosies pat mazliet nevar izslēgt fiziski nenobriedušas dzemdības bērns.

Attīstības iedzimtas refleksi
Jaundzimušajiem pēc piedzimšanas ir masu refleksus, ar kuru viņš pielāgojas dzīvei. Bet daži pārdomas jāpalīdz attīstīt bērnu kļūst stiprāka un veselīgāka. Šīs metodes sacietēšanas principi ir:

• stiprināt atbalsta -ruhovoho aparātu;

• Paaugstināta aktivitāti bērnu;
• stiprināt muskuļus un kaulus.

Lai palīdzētu bērnam attīstīt šos refleksus, vecāki var pakļaut bērns līdz zoles viņa puses, ka viņš atsaucās uz viņas un tur viņas svaru. Šo procedūru var veikt bieži, bet ne uz ilgu laiku. Tā attīsta bāzes reflekss.

Lai attīstītu pavērās refleksa var vienkārši likt mazuli pildspalvu vai pirkstu ir šaurs un garš rotaļlieta. Ja tēvs liek savu īkšķi, tas ir vislabāk to darīt ar abām rokām vienlaicīgi mēģina pull rokturus bērnu, mēģinot rūpnīcā.

Attīstīt pastiprināšanu refleksu, jums ir nepieciešams turēt abas rokas uz bērnu ķermeņa un tajā pašā laikā, lai "nodot" to uz cietas virsmas. Neatlaižot bērnu, vecāki var redzēt, kā viņu bērns centīsies staigāt, spiežot kājas no grīdas.

Izvairīšanās no ķermeņa atdzišanu un slimības cietēšanas laikā

Par vecākiem un viņu bērniem daudz grib, lai chill, bet tajā pašā laikā baidās nodarīt ļaunumu. Tādā gadījumā, izpildiet šādus punktus:
• Visbeidzot, lemt par sevi, kas ir nepieciešams jūsu bērnam;
• Pārliecinieties, ka bērns ir ļoti veselīga un stipra;
• Visi slodzes rūdīšanas veic lēnām un pakāpeniski laikā.

Ko darīt ar sacietēšanas slimības laikā?
Kad bērns ir slims, tas noteikti būtu jāuzskata par sacietēšanas procedūrās, iespējams, būs nepieciešams atlikt vismaz līdz atgūšanai. Fakts, ka mīkstina bērnu, kad viņš ir slims, vienkārši nav jēgas. Ķermenis ir vērsta uz citas lietas - viņš aktīvi cenšas cīnīties ar šo slimību. Bet staigājot basām šajā gadījumā būs tikai kaitēt ķermeni un stiprināt slimību.

Kad slimība būtu obligāti izsaukt ārstu un konsultēties ar viņu par turpmāko rīcību rūdīšanas. Varbūt ārsts, bet joprojām neļauj veikt šādas procedūras un bērns jums būs nepieciešams veikt dažus soļus atpakaļ. Bet tie bērni, kuri regulāri sacietēšana procedūras, daudz mazāk slimo un izskatās veselīgi.

Jebkurā gadījumā, neuztraucieties pārāk, jo "Panic briesmīgo karu." Tai būtu nomierināties un padomāt par to, ko darīt, noderīgi šajā situācijā.
Kā nodrošināt regulāru rūdīšanai?
Lai rūdīšana procedūra bērnam bija minimālu risku slimības, bērnu likts uz nakts miegu jums vasaras pidžamas istabas temperatūrā 18-25 ° C temperatūrā, un pārklāj ar segu. Tas ir visvairāk optimāli apstākļi miegs, jo, kad bērns pamostas un atklāja, temperatūra būs par 8-15 ° C, un ir visvairāk komfortablus apstākļus rūdīšanai. Šī procedūra ir ideāls dlyadetey imūnsistēmas.

Pareiza sauļošanās
Tas jau sen ir sauļoties lieto, lai novērstu šādu slimību kā rahīts bērniem. Bet detkidoshkolnoho vecums vairāk reaģē uz tiešiem saules stariem nekā pieaugušajiem, tādēļ varbūtība saules dūriena un apdegumiem palielinās. Te vecākiem vajadzētu ievērot šādus noteikumus:

• Stay saulē nevajadzētu pagarināt, bērnam vajadzētu laiku pa laikam būt ēnā;
• Galvassegas kā šalles vai Panamas vienmēr nēsāt uz bērnu;
• Vislabāk ir sauļoties un 11. rītā līdz pēc 16 vakarā.

Zīdaiņiem nav nepieciešams īpaši spēlēt. Viegli palikt ēnā būs pietiekams, lai pilnībā spētu ķermeņa ražot D vitamīna pats attiecas uz bērniem, kas vecāki par vienu gadu.

Ja pirms vasaras saules tālu, jums nevajadzētu ignorēt skaidri, spilgti un siltas dienas, pavasarī, rudenī vai ziemā. Par ķermeņa vajadzībām gadā ražot D vitamīnu, un saule ir ļoti labvēlīga.

Contrast mazgāšana un ielejot
Pēc uzlādes bērnu vajadzētu turēt higiēnu, piemēram, mazgāšanas. Pirmkārt, jūs varat mazgāt ar siltu ūdeni, un tad, kā atkarības, ūdens temperatūru var samazināt līdz atdzist. Ne tikai nepieciešams nomazgāt seju, bet arī manas rokas līdz elkoņiem, kakla un krūtīm.

Ļoti laba ietekme uz veselību ir kontrastējošas uzlejot nedaudz ūdens bērnu kājas. Ja bērnam nav cieš no hroniskām slimībām, tas var droši turēt pēc metodes cietēšanas. Sākt ielejot silta ūdens nepieciešamību un vēsu apdari.
Bet, ja imunitātes kazlēnu viņš vēl nebija galīgs, tad šī procedūra komplektā ar siltu ūdeni.

Kā ģērbties ērti bērnu gulēt?

Nav vispārējas pamatnostādnes, bet galvenie principi - ir balstīta uz gaisa temperatūru dzīvoklī un vēlmēm bērna. Tas, ka daži pirmsskolas bērniem patīk gulēt vēsā telpā bez pidžamu, un saldos vkutuyutsya segu, un tikai pēc tam aizmigt.

Bet ko par jaundzimušo bērnu?

Koncentrējieties uz savu. Tas nozīmē, ka, ja Jums ir ērti, ne pārāk auksts un ne pārāk karsts gulēt sevi, bērnam ir arī ērti, silti un tas nav iesaldēt. Ja mazulis svīšana vai auksts tas nav rīkoties vai kājas, tad tas ērti un var gulēt saldi.

Vai man ir nepieciešams, lai segtu savu bērnu?
Te pieeja būtu individuāli. Ja bērns nav mēģina pull off segu pēc katras mēģinājumiem slēpt un gulēt mierīgi, bet, lai tā varētu segt, bet likt viņam gulēt var tikai apakšveļa (bez pidžamu). Bet, ja bērns pees gultā un pamostas jau auksts, tad pārklāj to būtu obligāti, pat visu nakti.

Kas būtu iekštelpu apģērbi?
Nav nepieciešams ģērbties bērnu siltāks nekā sevi. Tas būtu vienkārši viņam atbilstošus apstākļus optimālai sacietēšana - to nevajadzētu ģērbies silti, bet spēlē uz paklāja vai segu, bet jebkurā gadījumā ne uz linoleju vai flīzes.

Battery kazlēnu par aukstu virsmu tādiem var vienkārši radīt hipotermija, un vēlāk uz slimību. Kad bērni ir iesaldēti, viņi ir kaprīza, viņu rokas un kājas, deguns un piere kļūt auksti un viņi sāk rakstīt vairāk. Ja jūsu bērns ir iesaldēti sapnī, tas būtu slikti gulēt, bieži pamosties un gražīgs.

Tās ir metodes, kā uzlabot bērnu veselību ļauj vecākiem, lai pasargātu savus bērnus no jūsu mīļākie vīrusu slimībām. Bet galvenais uzdevums katrai procedūrai - ir jāatbilst visiem tās principiem un nevis iesaistīties intensīvā rūdīšana.