Biezenis pārtikas produktus ar cukini - sagatavot pareizi


Barošana rada daudz diskusiju starp jaunajām māmiņām un vecākajai paaudzei. Un viss tāpēc, ka ārsti ieteikumus attiecībā ieviešanu produkta zīdaiņu pārtikā būtiski mainījusies pēdējo 20 gadu laikā.
Iepriekš sāka mācīt bērnus uz pieaugušo pārtiku tikai dažus mēnešus pēc dzimšanas sakarā ar to, ka paredzētās mazie noteikumi par bērnu aprūpi, bet tagad ārsti iesakām to darīt tikai pēc 6 mēnešiem. Bet viena lieta paliek nemainīga - pirmā "pieaugušo ēdiens", kuras jāmēģina mazulis - krogs.

Ieguvumi skvoša pie pirmās barošanu

Skvošs - vitamīnu un minerālvielu, tas ir labi absorbē bērna organismā, un tas ir absolūti nav izraisīt alerģiju. Neskatoties uz to, ka zīdīšana nodrošina bērnu ar nepieciešamajiem mikroelementiem ar vecumu, tas vēl nebūs garām barības vielu daudzumu, kas iekļūst organismā ar pienu. Jo īpaši tas attiecas uz dzelzs un cinka. Šajos mikroelementus bērns sāk prasīt Vecums 5 - 6 mēneši.


Skvošs ir neticami viegli sagatavot, un cik tas barības vielas! Turklāt viņš turēs:
• nepiesātinātās taukskābes;
• B vitamīnu;
• A vitamīns, C, PP un H;
• ķīmiskā mikroelementi (dzelzs, cinks, sērs, kalcija, magnija, kālija un daudzi citi);
• monosaharīdi;

• disaharīdi;
• organiskās skābes;

• šķiedrvielu.

Tāpat ir nepieciešami normālai funkcionēšanai olbaltumvielu, ogļhidrātu un tauku. Tāpēc, tā klātbūtne uzturā bērnam būtu jābūt obligātai.
Lai ievadītu krogs pārtiku?
Kannas tāpat kā citi augu pārtikas produktiem būtu jāievieš pakāpeniski vārītā veidā. Pirmais mazulis var piedāvāt ½ tējkarote skvoša biezeni vai sulu. Jūs pēc tam skatīties reakciju.

Ja jūs mainīt krāsu, smarža un tekstūra bērnu krēsla jāsagaida mazliet sākumā pārtiku. Tas nozīmē tikai to, ka nenobriedušas organisms drupatas vēl neļauj viņam uzņemt barības vielas. Pēc mēneša, jūs varat mēģināt vēlreiz, lai dotu mazulim skvoša biezeni.
Ja organisms uztver inovācijas normāli, jūs varat pakāpeniski palielināt devu. 7 mēnešu bērnu nevajadzētu ēst vairāk par 80-100 gramus dienā biezeni, sula vairs nav nepieciešams, lai sagatavotu 100 ml. Jūs varat nedaudz "atšķaidīt" menu drupatas un piešķir tai dienā vai 50 g biezeni 50 ml sulas cukini.

Jāatzīmē, ka šis jaunievedums var izraisīt zvīņošanās ādu. Bet tas nav iemesls, lai izslēgtu no bērna uztura tik noderīgs dārzenis. Vienkārši tas ir sajaukts ar mātes pienu. Ādas lobīšanās - sava veida reakcija gremošanas sistēmas (jo tas ir sarežģīti strādāt ar jauninājumiem) un neizraisa alerģiskas reakcijas. Taču, ja ādas lobīšanos smagas, jums jākonsultējas ar savu pediatrs.

Kā pagatavot cukini?
Ikviens zina, ka termiskā apstrāde veicina zaudējumu derīgo īpašību augļu un dārzeņu. Lai novērstu šo gadījumā cukini, tas ir pienācīgi sagatavoti. Kā tas ir vārīti? Ne vairāk par 10 minūtēm verdošā ūdenī.
Skvošs ātri sagatavoti, un šoreiz viņam pietiekami, lai kļūtu mīksts, tas saglabās visas noderīgas īpašības.

Pavārs cukini pārtikai, vajadzētu būt nelielas maltītes nelielu kastrolis vidējā siltumā. Iepriekš tas jānomazgā zem tekoša ūdens, mizas un izskalot vēlreiz. Attiecas tikai aukstu ūdeni. Tad to sagriež šķēlēs plānāka kā 1 -. 1.5 cm Liekot mizoti cukini uz pannas, jums ir nepieciešams, lai pārlej nedaudz ūdens. Tā nedrīkst būt daudz, tas būtu tik tikko segt dārzeņus. Vāra 10 minūtes. Tātad jūs arī gatavot dārzeņu zupa, kas var arī dot savam bērnam vai atšķaidītu tos biezeni.

Pavārs cukini arī izmantot ierīci. Šī versija, starp citu, ir daudz labāka nekā pirmā. Tā gatavojas pāris, ietaupāt vairāk barības vielu. Tomēr buljons jums nav iet ārā un biezeni atšķaida krūts pienu. Pavārs cukini tvaicēti arī vajadzēs apmēram 10 minūtes.

Pievieno sāli un dažādas garšvielas, kad vārīšanas dārzeņi nevar.

Kā pagatavot biezeni skvošu un sulas par pārtikas produktiem?
Sagatavot biezeni skvošs nav grūti jaunu māti. Kad jūs vidvaryly dārzeņu, tas ir nepieciešams, lai sasmalcina. Šim nolūkam, piemērots vai smalka rīve vai blenderī. Vārīt kartupeļu biezeni, sasmalcinātus cukini pievienot buljonu, kas tika izveidots ēdiena gatavošanai vai mātes pienu līdz vēlamo konsistenci laikā.

Biezenis nevajadzētu būt daudz bieza, bet ļoti reti tas tā nav tā vērts. Līdzīga tendence ir sagatavots un sulu tikai šķidrums, pievienojot vairāk. Cik daudz šķidruma jums ir nepieciešams?

Apmēram 100 g no 0,5 litriem šķidruma (buljons vai krūts piena).

Kā iesaldēt cukini pārtiku?
Diemžēl, svaigi cukini var iegādāties no mums tikai vasarā. Bet bērniem vajadzīga arī noderīgas pārtikas un ziemas dienas. Lai nodrošinātu bērnu vitamīnus ziemas skvošs būtu jāiesaldē. Tomēr tas jādara pareizi.

Šim nolūkam, tas ir labākais, lai izmantotu jaunos cukini maza izmēra. Tie būtu mazgāt zem tekoša ūdens, mizu un sagriež mazos gabaliņos.

Jāgaida, līdz tie nožuvums ūdens, nodot tos plastmasas maisiņā un tad saldētavā.
Tātad jūs varat gatavot savu bērnu biezeni un vāra vitamīnu sulu noderīga ne tikai vasarā, bet ziemā!