Pārdozēšana askorbīnskābes - ja pabalsts kļūst par kaitējumu


Pazīstams ar savām ārstnieciskajām īpašībām askorbīnskābi šķiet pilnīgi nekaitīgi organismā. Tomēr ļaunprātīga deva nekaitīgs izskata vitamīnu var izraisīt saindēšanos no ķermeņa, kā arī dažādas blakusparādības.

Kad tur pārdozēt
Ir nepareizs, ka askorbīnskābe ir nekaitīgi ķermeņa jebkurā daudzumā, un vairāk cilvēks patērē C vitamīnu, labāk tas ietekmē pašsajūtu un veselību.

Šī definīcija nav taisnība, jo, tāpat kā jebkuru citu vitamīnu, askorbīnskābi būtu jāizmanto konkrētos devās atļauts ar zināmiem nosacījumiem, un katrā vecuma grupā.
Devu C vitamīna:
• Par pieaugušo pietiekami 30-50 mg dienā;
• Bērniem vajadzētu ēst dienā ne vairāk par 20-30 mg;
• Ja grūtniecība nevar aizņemt vairāk kā 2 gramus dienā (un pirmajā trimestrī diezgan parasti pieaugušo devas, un pēdējā trimestrī uzņemšanu askorbīnskābes devu var palielināt līdz 60 mg dienā):


• Kad saaukstēšanās, kā arī, lai novērstu ikdienas devas var palielināt līdz 60 mg (pieaugušajiem);
• Zīdaiņi, kuri krūti askorbīnskābes papildus devas ir nepieciešama.
Excess deva C vitamīna bieži ir saistīta ar nesabalansētu kombināciju narkotiku un pārtiku, kas satur askorbīnskābi.

C vitamīna koncentrācija sasniedz maksimumu šādiem produktiem:
• Paprika, brokoļi, spināti;
• Citrus (apelsīnu, citronu, greipfrūtu, uc);
• zaļumi, pētersīļi, nobriedušu tomāti, upenes.
Making uzturs no šiem produktiem ir nepieciešams nedaudz mazākas devas narkotiku, kurās askorbīnskābe, vai pārdozēšana ir neizbēgama.

pārdozēšanas pazīmes
Pārdozēšanas simptomi ir līdzīgi simptomi intoksikācijas pārmērīgu lietošanu citu zāļu iedarbību.
Pārpalikums C vitamīna, var rasties šādi simptomi:
• Bezmiegs, dusmas, trauksme;
• Pārmērīga svīšana, karstuma viļņi karstumu;
• slikta dūša, reibonis, vājums;

• caureja, zarnu trakta traucējumi;
• vēdera krampji un vemšana.
Bērni pārdozēšana bieži izraisa ādas izsitumi, kam pievienojas nieze un ādas apsārtums. Kad grūtniecība askorbīnskābe Nekontrolētajos daudzumos var izraisīt vemšanu, vēdera krampji un vispārējo veselības pasliktināšanos.

riski pārmērīgs
Jo nepatīkamus simptomus askorbīnskābe pārdozēšana var izraisīt nopietnus traucējumus organismā.
Blakusparādības, kas pārsniedz normas askorbīnskābes:
• traucējumi nierēm un aizkuņģa dziedzera;
• Izglītības gastrīts vai čūlas mijiedarbību C vitamīna aspirīnu;

• Samazināta sagremojamība B vitamīnu;

• izturīgi alerģija pret C vitamīna veidošanās;
• Palielināts oksidatīvā procesus organismā, kā rezultātā nāves balto asins šūnu;
• Laikā grūtniecība askorbīnskābe lielās devās izraisa vielmaiņas traucējumi grūtniecēm un auglis var izraisīt atkarību un tādējādi radīt nākotnes alerģiskas reakcijas.

Bērni, kuriem bija bērnu askorbīnskābi nekontrolējami, kā pusaudzis, var tikt palielināts nervu uzbudināmību, nekontrolētu agresiju.
Lielas devas askorbīnskābes patērē nekontrolēti, var izraisīt komplikācijas, diabēts, tromboflebīts, ar augstu asinsspiedienu.

Things to do pārdozēšanas
Neskatoties uz diezgan iespaidīgs saraksts dažādas blakusparādības, pārdozēšana neradīs nopietnu kaitējumu iestādei, ja laiks, lai varētu atsākt normālu ikdienas balansu un stick produktus un zāles, kas satur askorbīnskābi.

Pārdozēšana askorbīnskābes - ārkārtīgi reta parādība, un ir pietiekami ātrs, lai C vitamīns ir viegli izdalās no organisma. Tāpēc nedrīkst pieņemt nekādas radikālas darbības, kas pārsniedz askorbīnskābes, pats galvenais - lai atgrieztos pie parastās ikdienas.